3月から始まった
くめきよみさんのグラウンディング倶楽部
しばらく、グラウンディングや瞑想に
拒絶反応がでていて
あまりやりたくなかったのに
なぜか、きよみさんのグラウンディング倶楽部には
入らなくてはならないような気がした
自分の中の傷に触れたくない
ヤダヤダーーーー
と言うイヤイヤ期の小さな私と
この傷は、治した方がいいと思うよ
という、冷静な私のせめぎ合い
やらなくてもいいから←
入ってみよ？？
と説得して
スタート直前に入部
そして、本当にしばらくやらなかった
やらない自分を責めず
とりあえず、寝っ転がりながら
ゴロゴロしながら聞いてみたり
そんな日々を過ごして
ある日、
きよみさんが自分責めについて話してくれた回があった
その頃から
私の気持ちが緩んだのか
今は
出来るだけ時間を作って
グラウンディングしたいな
気持ちがざわつく時は
あ、とりあえずグラウンディングしてみよう
そんなふうに変化していった
さて、そんなグラウンディングな日々ですが
自分の中に起こった変化を記録してみたいと思います。