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ママになったらまずやるべきこと
@yuko.sangocare ←4歳男の子ママ、産後うつ経験から産後ケアの大切さを発信中💁♀️
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妊娠が分かった時、
子育ては大変って分かっているけど、
何がどう大変かだなんて、
想像することができなかった。
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ただ、しっかりしなきゃ、
頑張らなきゃって気持ちだけ
あって、
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産後はその頑張り方を
履き間違えていました。
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私のこうあるべきを自分にも
息子にも押し付けて
思うようにいかない日々に
戸惑い、苛立ち、
自分を責めてしまうの
繰り返し。
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子育て始めてみないと
気づけないこと、
不安なこと、悩みは
たくさんある。
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そうなることが
悪いんじゃない。
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そうなった時に、
そんな自分を認めて、
自分の力で元の自分を
取り戻していく力が
大切。
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それが私たち産後指導士が
伝えるリハビリ、自立型の
産後ケア☺️
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子育て始まったらまず
することそれは
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知識でも、ママ友作りでもなく、
どんな状況、環境にも
柔軟に対応するための
「体力作り」から。
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これからの長い子育てライフを
ありのままの私で楽しむ方法を
たった6週間で身につけられる
産後トータルケアクラス
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産後だから仕方ない、こんなもんだって
諦めないで。
ママになっても、自分を諦めず
私らしく人生を楽しめるママが
増えますように。
そんな思いで活動しています😊
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
看護師 保健師
おおつぼゆうこ
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