皆さま、こんにちは✨
蒸し暑い日が続いています🌻
外気の暑さの影響による体温上昇は、筋肉や内臓にとってかなり負担になりますね💦
そのためにさまざまな機能が上手く働かず、
疲労がたまってだるくなったり、胃腸の働きの低下を感じたりする方もおられるようです🫠
上手に汗をかくこと、
水分と塩分（自然なミネラルを多く含んだ）をとること、
そして、
体の内部に風を送ること（呼吸法）をおすすめしたいです🍃✨✨
それでは、２０２４年８月のヨガ教室の予定をお知らせいたします🧘♂️
☆レッスンスケジュール
⭐︎ご希望の日と時間帯をお知らせの上お越しください。
⚠️急な予定変更もございますので、早めのご予約をお勧めいたします。
☆レッスン料
◎島内の方
３回チケット〔２ヶ月有効〕 ６０００円
※初めての方は、体験レッスンを１０００円でお受けいただけます。
◎島外の方
１回２０００円
※島内の港まで送迎いたします。
☆レッスン場所
大崎上島町東野小原（小原集会所から坂を登って２００メートルほど）
以上です🍃
☆レッスン参加の際は、体を締めつけない動きやすい服装をお勧めします。
☆ヨガマットがある方はご持参ください。
数に限りがありますが、お持ちでない方はお貸し出来ますのでどうぞご連絡ください。
☆その他、汗拭きタオルや飲み物などご用意ください。
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください😊
連絡先TEL：09048020360
連絡先✉︎：yocco42@hotmail.co.jp
Blog：https://ameblo.jp/yocco42 風の島のヨガ
Hp：https://tuulisaari.amebaownd.com
皆様、今日も本当にありがとうございます💓
🍃ヨガ教室『TUULI SAARIトゥーリ サーリ』🍃
【レッスン場所】通常は大崎上島町東野小原にて開催しております。
【レッスン日】ホームページのレッスンスケジュールにてお知らせしております♪
※ご希望の日、時間帯〔午前（10:30~12:00）、午後（14:00~15:30）、夕方（17:30~19:00）〕をご連絡ご予約ください☎︎
☆〈体験レッスン〉も随時受け付けております(^^)
☆その他希望される日時や場所などもご相談承ります。
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください😊
連絡先TEL：09048020360
連絡先✉︎：yocco42@hotmail.co.jp
Blog：https://ameblo.jp/yocco42 風の島のヨガ