皆さま、こんにちは😊
９月も下旬に入ろうとしているのに、気温も湿度も高い日が続きました。
その中で爽やかな風が吹くとホッとします🍃
体の中にも呼吸を通して清らかな気を送り、元気に過ごしたいです☺️
さて今朝、最近体験していることから、とても腑に落ちたことがありました💡
それは、『自分の反応は、自分が自分に対して持っているもの』
だということです。
このことは「鏡の法則」という本があったり、一時期よく目にはして意識したものです📖
‘怒り’をぶつけたり、‘罪悪感’を持ったり持たせたりなど、
特に家族や友人など身近な人に対して出してしまうと思うのです💦
その根本原因は、
自分が過去にしたことに対して実際は自分自身に、
『怒りを持っている』
『罪悪感を持っている』
ことにあるのではないでしょうか☺️
その苦しさを他者（特に親しい人）にぶつけることで、
憂さ晴らししているようにも見えますが、
深いところでは、
「これでも許してくれる？受け入れてくれる？」
と確認しているように思えます☺️
それはすごく辛く感じます。
そしていつまでも続きます。
本当は、自分が自分自身がしたことに気づいて向き合うこと、
そしてその自分を受け入れいくことしか、
その苦しさから解放されることはないのでは？と思っています✨
自分の心に『正直』になるということはとても大切ですね😊
そして元々まさに自分に正直に、堂々と生きている人たちは、
基本的に自分にも人にも怒りや罪悪感を感じていないように見えます💕
私の周りにもそういった人たちが居ますが、
心に何も余分なもの（期待も不満も）がない人たちとの交流はとても心地よいです✨
抽象的な文章になってしまいましたが、
幸せのヒントだという確信を今回深めたので書いてみました🍀
心にも、清らかな爽やかな風が吹きますように🍃✨✨
皆様、今日も本当にありがとうございます💓
🍃ヨガ教室『TUULI SAARIトゥーリ サーリ』🍃
【レッスン場所】通常は大崎上島町東野小原にて開催しております。
【レッスン日】ホームページのレッスンスケジュールにてお知らせしております♪
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