皆様、こんばんは🌗
今日は光がいっぱいのとっても気持ち良いお天気でした✨✨
さて、今朝は早くから付き添いで出かけました🏥
思いのほか待ち時間が長く、４時間以上の立ちっぱなしで、
久しぶりに弱い足の付け根が痛み、足もだる～くなってしまいました💦
痛い～💧
でも…大丈夫です😊
とにかくまずは、おじゃ福丸先生から教えていただいたように、
帰宅後すぐに足を上げてケアしました👣💕
後は用事を済ませたらユックリと日課のヨガです✨
ドンドン身体が緩んできて、
途中のアーサナ（ヨガのポーズ）で眠ってしまいそうになることも💤😪
足の痛みは取れて、楽になりました😊💓
生活の中で、
ココロもカラダも、
お疲れや不要なものを貯めてしまう場面がどうしてもあります🍀
それでも、それを上手に流したり良く転ずる方法を知っていると、
自分にとても優しくあれるなと実感しました✨✨
ココロのアカやつっかえ…
カラダの疲れや痛み…
それぞれに自分に合った対処の仕方を知っていると、
必要以上に心配しないでいられるように感じています💓
私も特にネガティヴな思いに圧されることがないのは、
本当に幸せなことだなと思います💫
そして今日は、姉がチーズケーキとラベンダーをお誕生日にとプレゼントしてくれて、
味覚と臭覚も幸せになりました😍
お姉ちゃんありがとう～💕
今日も良い１日でした💓
皆様今日もありがとうございます✨
今日は光がいっぱいのとっても気持ち良いお天気でした✨✨
さて、今朝は早くから付き添いで出かけました🏥
思いのほか待ち時間が長く、４時間以上の立ちっぱなしで、
久しぶりに弱い足の付け根が痛み、足もだる～くなってしまいました💦
痛い～💧
でも…大丈夫です😊
とにかくまずは、おじゃ福丸先生から教えていただいたように、
帰宅後すぐに足を上げてケアしました👣💕
後は用事を済ませたらユックリと日課のヨガです✨
ドンドン身体が緩んできて、
途中のアーサナ（ヨガのポーズ）で眠ってしまいそうになることも💤😪
足の痛みは取れて、楽になりました😊💓
生活の中で、
ココロもカラダも、
お疲れや不要なものを貯めてしまう場面がどうしてもあります🍀
それでも、それを上手に流したり良く転ずる方法を知っていると、
自分にとても優しくあれるなと実感しました✨✨
ココロのアカやつっかえ…
カラダの疲れや痛み…
それぞれに自分に合った対処の仕方を知っていると、
必要以上に心配しないでいられるように感じています💓
私も特にネガティヴな思いに圧されることがないのは、
本当に幸せなことだなと思います💫
そして今日は、姉がチーズケーキとラベンダーをお誕生日にとプレゼントしてくれて、
味覚と臭覚も幸せになりました😍
お姉ちゃんありがとう～💕
今日も良い１日でした💓
皆様今日もありがとうございます✨