2日目

体重：59.6㎏　体脂肪：30.9%

朝食：フルーツグラノーラ＋牛乳

　　　　バター入りロールパン

　　　　炭酸水

休憩：コーヒー

昼食：豆腐

　　　 ヨーグルト

　　　 炭酸水

休憩：コーヒー

　　　 コーヒー

夕食：焼きそば

　　　 餃子×8個

　　　 豆腐

　　　 炭酸水

ウォーキング40分

ラスト5分は走ってみた！

ちょっと減ったよヽ(^o^)丿

反省点は夕食食べすぎ～！！

大好きな餃子だったから、食べちゃった。

一応7時までに食べきって、その後休んでからウォーキングへ！