3日目体重59.6㎏ 体脂肪30.5％ 朝食：フルーツグラノーラ＋牛乳 休憩：コーヒー（ミルク入り） 昼食：豆腐（半分） もずく 休憩：コーヒー 夕食：夏ミカン（1個） ウォーキングしませんでした～(+_+) 残業だったし、会社の人がお土産でドーナツくれたけど食べなかったよ。←偉い☆ でもでもひたすら炭酸水のんで、 お風呂でスクワット10回やったよ！ 10回じゃ効かないかな？ ・・・まぁやることに意味があるよね！と自分に言い聞かせて。 明日はウォーキング頑張るぞ！エイエイオー！！
