こんにちは。
訪問ありがとうございます
バイト＆スーパーで買い物して、帰ってきました。
朝は時間がなくて、更新できませんでした。
今朝の記録
体重 73.3kg（前回比 -0.2kg）
体重 73.3kg（前回比 -0.2kg）
体脂肪率 37.3%
BMI 26.3
最小値比 +0.8kg
朝食後に、お腹が痛くなるパターンが数日続いています。
食前の排泄がベストタイミングだと、私は信じているのですが（排泄の時間 参照）
なかなかそうもいかず。
でも、出ないよりはいいですね。
バイト前の慌ただしい時間、トイレに籠ることになるのですが
朝イチに排泄されたら、体重も…なんて、一時的なことを考えてしまいます（笑）
今夜は、しばらくできていなかった断捨離を、呑みながらしたいと思います。
寝ちゃうかしら（笑）
ダイエット中でも、お酒はやめられません。
やめるつもりもありません。
それが、今の私にはストレス増に繋がるから。
ちなみに「飲酒はストレス発散にならない」と、科学的に証明されていることを私は知っています（笑）