こんにちは。
訪問ありがとうございます
このブログの最初の投稿に、ホルモンバランスの乱れ・ストレスが太った原因ではないかと書きました。→ Diet はじめます！！
そのことについて。
まず、ホルモンバランスの乱れ。
約3年半前、常に安定していた生理の周期がだんだん早くなりました。
初潮がきてから、産後ですら、2〜3日遅れることがあっても、早まることはなかったのです。
それが10日も早くなったとき、病気を疑い、産婦人科を受診しました。
特に異常は見つからず、でもこの頃から低用量ピルを服用しはじめました。
体重の増加はこの頃からです。
副作用かと思いましたが、一時服用をやめても増加は止まりませんでした。
同じ時期、ストレスを感じることが非常に増えました。
私は夫の両親といっしょに住んでいます。
生活スペースは1階と2階で別れていて二世帯のようですが、壁による仕切りがないので、いつでも行き来できる状態です。
義両親は引退をしたので、365日24時間、いつも家にいます。
出掛けることもありません。
たまにの買い物か病院へ行くくらいです。
私の父が他界する前は、こどもたちを連れて実家に行き、たまに泊まったりもしていたのですが。
ひとりになった母は故郷に戻りました。
簡単に遊びに行ける距離ではありません（南関東ー東北）。
完全にリラックスできる場所がなくなりました。
家では常に、義母に監視されている感じがします。
何時まで起きてるとか、いつ出かけてるとか。
「いつもパソコンやってるわよね」と言われたとき（これも3年半前くらい）から、パソコンの前に座れなくなりました。
ゴミのチェック（空き缶・空き瓶・不燃ゴミ等）には引きました。
それらがだんだん苦痛に感じるようになって、出掛けるようになりました。
末っ子が入園したのもあって。
どこに行くの？
玄関で聞かれるのが苦痛でした。
夫にも出掛けるときは、義母にひとこと言うように忠告されました。
それがスーパーでも。
お互い過度に干渉しないという意見が一致、それが結婚した理由の一つでしたが、夫の私への干渉もだんだん強くなってきました。
この家が嫌いです。
現代社会でストレスを感じない人は少ないでしょう。
私自身、ストレスをなくすのは難しそうです。
子育てや仕事、金銭的な悩みもありますし。
できるだけストレスを感じないように、溜め込まないようにしないと！と思ってはいるのですが、いつもイライラ、気が張っていて、夜眠っていてもたびたび目が覚めます。
自律神経が乱れ、体の器官にさまざまな不調があらわれています。
苦しい…
心身ともに健康になりたい。
いや、なりたいでは気持ちが足りないですね。
このままではいけない、だから！！
ぜったいに健康で美しくなります！！
改めて、決意表明。
頑張ります！
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
おやすみなさい