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今週、エネルギーヒーリングの師Master Del Peがマニラに来られていて、
ボニファシオのインド料理レストランBollywoodで「健康長寿のためのセルフケア」に関するセミナーがありました。
このテーマのためか、５０代以上の女性の参加が多めで最高齢は私の友人のお母さんの７３歳。
以前に陰ヨガや筋膜解剖学クラスでよく一緒だったJoanさんも参加されていて、
久しぶりに会えてうれしかったです
Joanさんが持っているMasterの本”Higher Science of Longevity 長寿のためのより高度な科学」を
ベースにしたセミナーでしたが、
健康長寿に大事なのが腸の健康。
最新研究では、腸内で「水素」を出す腸内細菌が腸の健康に重要な役割を果たしているということでした。
日本でもこんな記事がでています。
この記事によると「 日本の百歳以上の長寿の呼気中の濃度を測定すると、
水素濃度が平均年齢７９歳の糖尿病の高齢者よりも高いことが報告されている。
体内で発生する水素産生菌から産生される水素によって
酸化ストレスから守られて長寿に寄与しているものであると考えられる。 」
Masterもセミナー中、腸の健康のため、水素水を飲むことを推奨していました。
私もMasterのビレッジで今年の初めに水素水マシーンを買って、毎日飲んでいます。
このマシーンは水素水マシーンとしてだけでなく、水素吸引マシーンとしても使えるので、
水素吸引も毎日、やってます。水素水＆水素ガスで、体内の活性酸素を取り除いてます
水素を生みだす腸内細菌の餌となるプレバイオティクスは食物繊維から作られます。
なので、食物繊維豊富な野菜や果物を多く取り入れることも健康長寿の秘訣です。
Master 曰く、健康長寿の一番の秘訣は人生の目的を持つこと。
目的があれば、多少のストレスや体の痛みを気にせずに前進できるからです。
人生の目的を果たすために、健康に長寿を全うしたいと改めて思ったセミナーでした。
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