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２０２１年１２月に乳がんの手術をしたときに、左脇のリンパ節も取りました。
手術直後は左腕は上がらないし、左腕がすぐだるくなるので、本を読んだりしながら、
「リンパ浮腫」予防のマッサージなどもよくやっていました。
その後、今のエネルギーヒーリング師匠のMaster Del Peの組織のエネルギーヒーリングセッションを受け、
エネルギーを高めるエクササイズを毎日やるようになり、認定ヒーラー＆トレイナーとして
エクササイズを教えるようになり、すっかりリンパ浮腫のことは忘れて暮らしてもう２年以上経ちました
が、昨日は久しぶりに「リンパ浮腫、気を付けたほうがいいかも！？」と思う出来事が。
原因は筋トレのダンベルで、腕に負担をかけすぎてしまったこと
筋肉をつけたくて、負荷が重い動きを試したら、左腕にひどい筋肉痛が起きてしまいました
少し左手や左腕を動かすだけで、痛みを感じるほどの筋肉痛
こういう時こそ自分にヒーリングを行うべきなので、
痛みを取る＆筋肉の修復を促進するセルフヒーリングを繰り返して、
翌日にはかなりの痛みはとれて、生活に問題ない範囲に
Master Del Peから習ったヒーリング手法は効くなあ、と再確認(笑)
筋トレは今日はお休みして、今日はプールで軽い運動で済ませました。
今が真夏のフィリピンは外のプールが気持ちいい時期です。
運動は大事ですが、無理は禁物ですねー。
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