【心とカラダの休息時間♡土用】どんな感じ？
18日から冬の土用がスタート！しています。
季節の変わり目
冬から春への 準備の時期です(^^)/
休息不足の人には
ブレーキがかかっているかもですね？
この土用は、１年の変わり目です。
２０２３年の流れを終えて
２０２４年が始まる境い目です。
土用でもそんなに気が落ちないんですけど
さすがにこの時期は違うなあと体感中です。
内観をしたり
自分の充実を図る時間を多めに持って
来年を迎えたいですね。
冬土用は立春までの
１月18日～２月３日の期間です。
土用の期間は
次の季節にカラダとココロを
合わせていくんですね 
土用はもともと「土旺用事」
「土の気が旺さかんになり事を用うる」
土の気がもっとも働く期間を指しています。
神様が土を使うんです。
だから
土を動かさないこと！
特に家の基礎工事はしない習わしです。
他には
🌟心身共にリラックスする時間を大事に！
🌟丑方位（東北の北より）の長い旅もちょっと気をつけて
🌟ストレッチで筋伸ばし
🌟寒さに弱い腎臓の疲れと脾臓（膵臓）を労わる
カラダを温める 根菜や海藻。良い睡眠と入浴でゆっくりとする。
🌟クリアリング キレイする！
・・・がおすすめです。
季節の変わり目で不調を感じやすいです。
心理的にも 落ち込んだり
愚痴ぽくなりやすいから
太陽の光をいっぱい浴びて
明るく気分があがることをしましょう♬
今日もステキな一日を💓