薬膳茶を更に学んできました。

薬膳茶スペシャリストに❣️

1日セミナー受けてきました。

中身が濃〜くて

帰りの電車ではクタクタ

かなりハードだったんですね。

頭の中、ぱつんぱつんです。

これを持って

ちゃんと整理をして

覚えて行こうと思います。

外食とお弁当で

エネルギー取りすぎてて

太ってきてるので

デトックスを促進したい♡