ニュートラルの日

腹筋5回やりました。

身体が健康で、今日は木曜日。それだけで幸福だ。

そのうえ、妻が絶好調だったらしい。最高だ。

ヨガの余韻が残っている。身体と心に。

明日はどんな日だろう。
おやすみなさい。

ヨーガッ

腹筋5回やりました。

久し振りのヨガ。
なかなかハードだった。
チャクラを初めて意識した。

力の抜き方を学んだ。
しっかり身に付けたい。

電車が停まったけど平気だった日

腹筋5回やりました。

朝、駅間で電車が15分間も停まった。

僕はヘッドホンを取り出して、cmuのpodcastを聴いてやり過ごした。

自信がついた。また一歩前進した。