ヨーガッ | 腹筋5回日記

腹筋5回日記

毎日腹筋5回だけ。

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腹筋5回やりました。

久し振りのヨガ。
なかなかハードだった。
チャクラを初めて意識した。

力の抜き方を学んだ。
しっかり身に付けたい。