僅かな時間だったけど

今日はカウンセリングを受け、帰宅後少しの間杖の素振りをやりました

本手打ち～繰りつけを何回かセットでやる・・・うう・・・痛いっす。

いや・・ね実わ昨日重たいアクリル製のでっかい収納BOXを購入しそれを担いで家まで運んだため腕の筋肉や腰が痛かったのです。

だから、かるーくで自主トレを済ませました、でも今日は一人であっても練習し体を慣れさせておけば成果が出ると思ってやってます。ま・・・これからもがんばります。