いつもご愛読下さりありがとうございます。
この記事を通じた出会いに感謝します。
自分を癒す方法
日常的に、つい自分を責めてしまってはいませんか。
出来ない自分にダメ出ししたり
もっと頑張れと厳しすぎたり
失敗したら気分を落ち込ませたり。
否定して、責めるのは自分を傷つけてしまっているのと同じです。
それをずっと、何年も何十年も続けていたら
自分は傷だらけになってしまいます。
自分で自分を傷つけてしまうなら
自分で自分を癒せることも出来るはずです。
では、どうすれば自分を癒せるのか。
それは自分で自分を褒めることです。
しかも、何か成功したからとか大きなことではなく
日常的に、今日もお仕事こなせて偉いね
朝ちゃんと起きれて凄いね
人と笑顔で話せて素晴らしいね
ご飯食べられてお利口だね
今日のファッション素敵に決まってるね
自分の唇の形が好きなど
何でもない事を褒めることです。
人は、褒められることが最高の癒しです。
それも、一番褒められたい自分に褒められたら至福です。
嬉しいし、自然と笑顔になるし、元気になります。
それから、もうひとつ。
自分に甘くすることです。
例えば、失敗しても怒ったり責めたりせずに
いいよ、気にしないで。
失敗しても可愛い。
こんな風に自分をとことん甘やかすことです。
失敗しても責められず、甘く許され
普段から何気ないことにも褒めてもらえる。
自分からこんなことをされたら最高ですよね。
本当は、親とか恋人とか上司とかにも
そうして欲しいけど
褒めて欲しい許して欲しいタイミングに
いつも居て出来るのは自分しかいません。
だから自分で自分にやってあげる。
褒めてあげる。
甘やかしてあげる。
そうすることで、自分の心が和らいで表情も柔らかくなります。
その緩んだ心で人にも優しく接しされます。
自分も周りも幸せ。
こんな甘く柔らかい心が
女性の心の特徴ではないでしょうか。
色で例えると桃色でしょうか。
桃色も優しい柔らかい色合いで
癒されますし、女性的な色ですよね。
女性の方は特に、自分を褒めて甘やかして
柔らかい心で自分も人も癒すことが出来るのではないでしょうか。
それは、見る人の心をそっと和ませて癒す
お花と似ています。
女性は花。
その場に居るだけで華やかで、美しくて、心を和ませる存在。
そうなれたら素敵ですよね。
ここまで読んで下さりありがとうございました。
また、お会いしましょう。