いつもご愛読下さりありがとうございます。
この記事を通じた出会いに感謝します。
頑張らない事を頑張る
仕事でも家庭でも、学校でも
日常的に頑張っている方は多いかと思います。
時間に追われて、早く急げ頑張れと
急かされ続けて
失敗しないようにと常にプレッシャーがかかって
緊張状態で戦闘モードで疲れてはいませんか。
頑張りすぎて疲れてしまう。
身体も緊張状態で、心も削れてトゲトゲしてしまう。
もっとゆるく、穏やかに生きたい。
癒されてほっと心を和らげたいと
思っている方は多いのではないでしょうか。
そんな方へ、提案です。
頑張らないようにすることを、頑張る。
頑張るから疲れる。
頑張るからしんどい。
頑張るから心もトゲトゲして、身体もぼろぼろになる。
だから、頑張るのをやめる。
頑張らない事を頑張る。
完璧主義で自分を追い詰めるのをやめる。
真面目に考えて、深刻になるのをやめる。
もっと努力しなくちゃと追い込むのをやめる。
疲れるまで、頑張るのをやめる。
もっと、自分に甘く優しくしていい。
ふわっと受け流してもいい
心地よくマイペースに居ればいい
好きなことをして心を和らげていい
安心、心地よさ、癒し、楽しさ
自分が気分良くなることを
考えたりしたりしていい。
頑張るって、自己否定に近いのではないでしょうか。
今の自分じゃダメだから、もっと努力しろ成果を出せと頑張る。
否定は、自分を傷つけて疲弊させます。
そのままの自分でいいんだよ、どんな自分もいいよと
自己肯定してあげれば癒されて回復します。
頑張って、自分を追い詰めて、人へもトゲトゲした言動をしてしまうより
自己肯定して、自分を癒して、人へも優しく出来るほうが
自分も周りも幸せなのではないでしょうか。
何のために頑張っているのか。
生活の為、家族の為、自分の成功のため、
でも、ずっと頑張り続けているのに
生活は楽になっているのか
心は穏やかに幸せに満ちているのか。
答えはＮＯだと思います。
頑張っても生活は楽にならない。
心も穏やかに満ちたりない。
頑張っても、上手くいかないなら
逆の事をしてみるのはどうでしょうか。
頑張らない。
ずっと頑張ってきた方にはきっと難しいから
頑張らないようにすることを、頑張る。
力を入れて、歯を食いしばって努力することは得意でも
実は、力を抜いてリラックスすることは苦手なのではないでしょうか。
頑張らないで、力を抜いてみる。
必死にならない。
勝ち負けにこだわらない。
人と比べない。
失敗も成果もどうでもいいやと頓着しない。
人と競って争うのをやめて
人と協力して助け合う。
自分一人で背負い込まないで
みんなに助けてと頼ってみる。
一人きりで頑張るのをやめて
助けてくれる人が居たことに気付く。
力を抜くと、頑張る以外の別の道が見えてきます。
もっと楽になっていい。
頑張るより上手く行く方法がある。
視野が広がって、一人で頑張る孤独から抜け出せます。
頑張るの、やめた。
そんな勇気ある決意が新しい道を拓きます。
頑張るのを辞めて、みんなで楽になりましょう。
助け合って協力し合えば
一人の力では出来ない
もっと大きなことが出来ます。
頑張るのを辞めて、みんな協力する。
日本人は、思いやりと助け合いの豊かな民族です。
その輪の中に戻れば、もっと豊かに幸せに心穏やかに居られるはずです。
ここまで読んで下さりありがとうございました。
また、お会いしましょう。