7月某日。

 

ここ1か月、スポーツジムに行けず、代わりに2日に1度5キロのゆる~いジョギングをしていた。

昨年から比べて極端に運動量が減り、きっと脂肪も順調に成長しているだろう…と思っていたのだけれど。

 

1か月前と筋肉量・脂肪量は変わらず、なんなら体重はちょっと減っていた。

 

 

吉田、さすがにちょっとショック。

 

 

一日の摂取カロリーを1000kcal以下にして、週5日筋トレ&2時間の有酸素運動を続けていた時と変わらないなんて。

 

いや、むしろそれだけ運動していたのに体形変化もほとんどないっておかしくない??

牛角食べ放題メニューの総カロリーを計算していた、あの頃の努力は無駄だったというの・・・・・?

 

ひとしきり落ち込んだところで、ふと我に返った。

 

運動していないのに体重キープできているのは嬉しいことのはずなのに、どうして私は落ち込んでいるんだろう???

 

別にいいじゃん!痩せたんだから!

むしろ喜ぼう!

ダイエットしてもサボっても体重が変わらないなら、きっとこれが私のベスト体重なんだ!

痩せる必要がないってことなんだ!(なんと都合の良い解釈)

 

 

そうと決まれば、明日はミスドのエンゼルなんたらを食べるぞ!!!

 

 

 

吉田