ＷＨＯ基準・女性カイロプラクターayaのブログ

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09May
- 5月の休診日のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？目一杯楽しんだ方も、変わらずお仕事だった方も、お体の疲れが出ていませんか？ここ数日、気温差が大きい日が続いています。体調が悪くなる方が増えていますので、違和感や疲れを感じたら、お早めに体のケアをしましょうね遅くなってしまいましたが、5月の休診日のお知らせです。定休日：毎週火曜・水曜臨時休診：4日（月）　24日（日）5月後半のご予約はまだ空き時間がございます。ご予約はLINEもしくはお電話にて受け付けております。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
23Apr
- 満開の桜！〜新習慣を続けるコツって？〜
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。4月、我が家の桜も近所の公園も見事に咲き誇りました。そして強風であっという間に散り・・・・少し残念ですが、この儚さも桜の良いところですねさて、新年度が始まると何か新しいことを始めたくなるものです。「今年こそ運動を続けたい」「毎日読書するぞ」「ダイエットしてやるー！」でも現実はというと、三日坊主で終わってしまうことも多いですよね。（安心してください、私も仲間です）毎年決心して、すぐ挫折して・・・どうして自分はこんなに意志が弱いのか・・・と落ち込みながらポテチを嗜む日々。（安心してください、私も仲間です）サワークリームオニオン味って美味しいですよね。（安心してください、私もn）人は新しい習慣が身につくまでに3ヶ月かかると言われています。運動や体に関する習慣は特に時間がかかります。どんなに意思の強い人でも、時間がかかってしまうのはなぜでしょうか？そもそも人は、良くも悪くも変化を嫌う性質があります。新しいことにチャレンジする＝今までの安全圏内から出る＝危険かもしれない　というバイアスがかかるからです。頭ではいいことだとわかっていても、体は拒否反応を起こすものなのです。なので、まずは「え、それだけ？」と思うくらい小さく始めることからスタートしましょう。ストレッチ → 朝起きた時1日30秒だけ読書や勉強 → 寝る前に5ページだけ本を読むダイエット → 食事の一口目だけ30回かむ実行するレベルを極端まで下げる・実行するタイミングを固定するなど、細かいルールを決めておくとより生活に馴染み込んできます。もし途中で途切れてしまっても「また今日から始めれば良い♪」精神で続けることが重要です。ダイエット中とはいえ、お付き合いでご飯に行かなければならなかったり、お菓子をいただくこともあると思います。そんな時は楽しくいただき、次の日に取り返せば良いのです。カイロプラクティックの視点でも、体は“日々の積み重ね”でつくられていくと考えられています。無理な努力より続く習慣、これを思い出しながらぜひ新しい習慣にチャレンジしてみてくださいね私もオニオンクリームサワーに惑わされながらダイエット頑張ります！笑寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
01Apr
- 4月の営業日のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。今年から4月、暖かい日が増えてきてホッとしますね。私も花粉症の症状が出始めております・・・鼻通りが悪い時は、イージーエア（ブレンドアロマオイル）を使うとスーッとして息がしやすくなる感じがします。さすが名前がイージーエアというだけのことはあります花粉症でお悩みの方は、お試しサイズもありますのでお問い合わせください4月の営業日のお知らせです。休診日毎週火曜・水曜日19日（日）5月のゴールデンウィークの予定もお早めにお知らせしたいと思います。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
27Feb
- 3月営業日のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。だんだん暖かくなってきて過ごしやすい気温になってきましたね。暦のうえではもうすぐ春ですが、急に寒くなる日が来たときはお気をつけください。さて、3月の営業日のお知らせです。休診日：毎週火曜、水曜8日（日）　15日（日）週末はご予約が埋まり始めております。ご予約の際は、便利なLINE予約をご利用ください。やり方①LINEを開いて「友だち追加」②検索で「ID」を選択し、「@533ddkux」を検索するとエースカイロプラクティックが出てきます。③どもダチ登録をして、トーク画面下の予約をするボタンからご予約用カレンダーを開くことができます。④前日の23:59までご予約が可能です。当日予約はできません。何かわからないことがございましたら、遠慮なくご相談ください♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
22Feb
- インフルエンザにご注意ください
  おはようございます。エースカイロプラクティック寺澤です。最近、インフルエンザB型が蔓延していますね・・・患者様の周りでも、学級閉鎖や職場での流行が起こっているようです。新型コロナウイルス流行から、皆様には手洗いのご協力をいただいておりますが、引き続き感染対策にご協力をお願いいたします。ご心配な方は、フェイスタオルをご持参ください寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
12Feb
- 2月営業日のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。今年最大の寒波がそろそろ終わる・・・？というニュースを見てホッとしている今日この頃です。青森市民の皆さん、大変お疲れ様です。暖かい日が少しずつ増えてきましたので、もう少し頑張りましょう！遅くなってしまいましたが、2月の営業日のお知らせです。お休み毎週火曜・水曜日15日：日曜日なお、23日は出張治療が満員のため治療院を不在にしています。お電話は繋がりますので、ご予約のご連絡はお気軽にどうぞここからはどうでもいい話なのですが。大雪が続いた青森市、自宅に戻るととりあえず雪かき・・・という日が結構ありました。きっちりやってもすぐ雪が積もってしまい、２〜3時間は平気で時間が経ってしまうんですよね。さぞ体は疲労困憊・・・かと思いきや。意外と平気！体を鍛えているからかな？？体重も減って一石二鳥です「地吹雪ツアー」のように、ひどくなりすぎると感覚が鈍ってアトラクション感覚になってしまうのでしょうか。これはポジティブシンキング！・・・ではなくポリアンナ症候群という「行き過ぎた前向き思考」です。不幸なことや問題が起きても、「他の人よりマシ」「不幸の代わりに生じた幸せに縋る」など、良い側面を見ようとし過ぎて現実逃避をしてしまうことを指します。ひたむきで良いのでは？と思われがちですが、良い側面を見て問題解決に辿り着けなかったり、「なんとかなる」と過信して大事になってしまったり、社会生活や人間関係に支障をきたしてしまうと言われています。何事もバランスですね・・・と反省した次第でした。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
30Dec
- 今年もお世話になりました！
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。12月29日をもちまして、2025年の仕事納めを迎えられました！今年も無事に1年間走り続けてこられたのは、皆様のご愛顧の賜物です。本当にありがとうございます。今年はセミナーやJAC（日本カイロプラクターズ協会）役員の仕事が立て込み、お休みをいただく日が多くなってしまいました。皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。今後も学びを続け、施術に還元できるように精進してまいります。それでは、皆様も良いお年をお迎えくださいませ。（1月は3日から営業しておりますが、ご予約は満員になっています。6日以降はまだご予約いただけますので、ネット予約からご確認ください。）寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
11Dec
- 8日の地震と治療院営業のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。先日の地震で被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。地震当時、私は飛行機の欠航で帰宅難民になり、大阪のホテルにおりました。翌日の飛行機が飛ぶのか、陸路で帰るか空路で帰るか、悩んでいる時に地震の連絡を受け、さらに不安になっていました。幸いにも、家族友人に怪我人はありませんでした。治療院の中は、ガラス製品が割れてしまったこと・水槽が迫り出して落ちそうになったこと・飾り物や器具が吹き飛んでいたことくらいで大きな被害はありませんでした。アクティベータ５が落ちていたとのことで少し心配でしたが、今のところ大丈夫そうです。エースカイロプラクティックは、11日から通常営業をしております。みなさまがいつも通り安心してご来院いただけるようにお待ちしております。通行止めで通れなくなっていたりお仕事の対応が立て込んでいるなど、ご来院が難しい場合は遠慮なくご連絡ください。余震の恐れや、建物の崩壊などまだまだ予断を許しません。くれぐれもお気をつけ下さい。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
01Dec
- 12月営業日のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。12月の休診日のお知らせです。毎週火曜・水曜日６〜8日（土曜〜月曜）21日（日曜）臨時休診が多いため、22日・29日月曜日は、営業時間を15時まで延長します。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
28Nov
- 冬野菜入荷してます！
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。今日も新鮮お野菜が届きました！マニアックな冬野菜をお試しください🥦100円ヤーコン　レタス150円白菜(サラダ向き) キャベツ　ブロッコリー　カリフラワー　大根　さつまいも　きくいも200円カリフラワー250円豆(煮豆にする時インスタントコーヒーをちょっと入れると美味)300円ピーナツバターかぼちゃヤーコンは聞き馴染みがないかもしれませんが、甘みがありシャキシャキとしたお芋の種類です。一番近いのは梨かな？きんぴらや酢漬けにすると美味しいので、ぜひお試しください！寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
05Nov
- 年末年始感謝祭回数券フェアのお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。毎年恒例！回数券フェアを実施します！①12月と1月中に回数券をご購入いただいた方は、お値段そのまま一回分サービスいたします。②ご購入はお一人2枚までです。1枚目は12月初めに購入2枚目は1月末に購入というような買い方をすることも可能です。③有効期限は1年間です。例えば月一回のご来院頻度なら、11回券でほぼピッタリ使い切ることができます。④ご家族とご一緒にお使いいただけます。⑤基本的に払い戻しはできませんが、やむを得ない事情の場合はご相談ください。⑥お支払いは現金のみです。エースカイロプラクティックをご愛顧いただいている患者様へ、感謝を込めたサービスです。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
31Oct
- 優しく撫でてととのう〜アロマタッチの神経学的メカニズム
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。今回は、エッセンシャルオイルトリートメント『アロマタッチ』のご紹介です。アロマタッチは、マッサージのように強く押したり揉んだりせず、そっと撫でるようにオイルを広げていく施術です。やさしいタッチが神経を落ち着かせ、心までほっとゆるむのが特徴です。「なんでマッサージじゃなくて撫でるだけなの？」この“やさしさ”には理由があります。皮膚にやさしく触れることで、脳から「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されます。このホルモンは、安心感を高め、ストレスを和らげる働きをしてくれるのです。実際、医学的にも「軽い触圧刺激」は副交感神経を優位にし、血圧や呼吸リズムを穏やかに整える効果があることが知られています。アロマタッチでは、ドテラ社の高品質な８種類のエッセンシャルオイルを使用します。香りごとに少しずつ心や体に働きかけ、自然と深呼吸ができるようになります。バランス（Balance）：心の安定をサポートラベンダー（Lavender）：リラックス・安眠効果ティーツリー（Melaleuca）：お肌を健やかに保つオンガード（On Guard）：免疫機能をサポートアロマタッチ（AromaTouch）：血行促進・緊張緩和ディープブルー（Deep Blue）：筋肉のこわばりや疲労をやわらげるワイルドオレンジ（Wild Orange）：気持ちを明るく前向きにペパーミント（Peppermint）：スッキリとリフレッシュアロマタッチのやさしい刺激は、神経やホルモン、免疫のバランスを整える働きがあるともいわれています。これは「触覚刺激 × 精油の成分 × 香りの刺激」という３つの効果が重なり合うから。まさにこころとからだの両面からアプローチする自然療法といえます。ストレスや疲労、不安、冷えなどが気になる方にぴったりの施術です。香りに包まれながら、心身ともにリセットする時間をお過ごしください。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
- 11月休診日のお知らせ&「あの」イベントのお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。10月は秋のセミナーラッシュで頭が追いつきません・・・日程が被ってお休みした分も、しっかりお勉強＆レポート提出まで漕ぎ着けました。大人になっても宿題は嫌なもんですね・・・さて、11月の休診日のお知らせです。毎週火曜・水曜16日（日）東京研修のため「また東京！？」と突っ込まれそうですが、12月は大阪に行きます12月は滋賀と大阪がかぶっています。なんてこったい。確定申告を出すとき、「本当に仕事？ディズニーランドとか行ってない？」と疑われたこともありました。あの時よりはだいぶマシになった方ですけどね今回はもう一つ予告編を。毎年年末＆年始に開催される、回数券フェアを今年もやることになりました！期間中に回数券をお買い上げいただくと、一回おまけされますよーというキャンペーンです。詳しい情報は次回お知らせします寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
24Oct
- JACシンポジウムに参加してきました
  こんばんは、エースカイロプラクティック寺澤です。10月は勉学の秋。毎週何かしらのセミナー・講習・学会があっててんやわんやしています。10月19〜20日は、日本カイロプラクターズ協会シンポジウムに参加してきました。シンポジウム開催は実に8年ぶり！コロナ禍の影響で現地に参加する機会が減ってしまいましたが、この度は久しぶりに実習を兼ねた学びになりました。オンラインって、後で何度も見返すことができるし、一時停止でゆっくり調べることができるし、本当に便利。旅費交通費もなくていい！でも、全国の先輩方・先生方とお会いして話せるのがこんなに有意義なことだったなんて。コロナの前は、それが当たり前だったから気が付きませんでした。今回の学びを、患者様に還元できるよう日々精進いたします。食べ過ぎちゃってダイエットは後退気味運動頑張るぞー！寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
09Oct
- 今週のお野菜&10月と11月の休診日につきまして
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。今週もお野菜が届きました！葉物が中心ですが、白菜と空芯菜はそろそろシーズン終了だそうです。代わりにブロッコリーが増えそうとのことです。お楽しみに！200〜300円（サイズにより値段が変わります）ピーナツバターかぼちゃカリフラワーブロッコリー150円枝豆100円白菜　キャベツベビーリーフ空芯菜早い者勝ちですので、ご希望の方はお早めにお求めください10月と11月の休診日のお知らせです。　10月毎週火曜・水曜19日・20日26日11月毎週火曜・水曜16日・17日秋のセミナーが立て込んでおり、不定休が増えております。皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほどお願い申し上げます。寺澤　♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
26Sep
- 10月の休診日のお知らせ&お野菜入荷しました！
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。秋の味覚のお野菜が少しずつ出始めました！（もう半分くらい売れてしまいましたが）目玉は白菜！一玉100円でお買い得ですよ他にも空芯菜、秋茗荷、カリフラワーライムなど変わったお野菜もあります。ぜひお試しくださいさて、10月の営業日のお知らせです。10月はセミナーが多くなるため臨時休診がございます。皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。⭕️のついている日がお休みです。毎週火曜・水曜１９〜20日26日朝晩の寒暖差が激しくなっております。ぎっくり腰のシーズンでもありますので、体を暖かく筋肉を柔らかくしてお過ごしくださいね♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
11Sep
- 交通規制にご注意ください〜百石祭り〜
  おはようございます。エースカイロプラクティック寺澤です。9月12日（金）〜15日（月）にかけて、百石祭りが開催されます。「令和７年度おいらせ百石まつり」開催のお知らせ - おいらせ町ホームページおいらせ百石まつりのイベント内容をお知らせします。www.town.oirase.aomori.jpお祭りに伴い、旧国道45号線（百石町商店街）は交通規制がかかります。北バイパスは混雑が予想されますので、週末にご予約をいただいている方はご注意ください。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
30Aug
- いちょう公園で熊が出没しています
  おはようございます。エースカイロプラクティック寺澤です。8月28日午後5時頃、近くのいちょう公園・洋光台6丁目にてクマの目撃情報がありました。中学生の登下校ルートにもなっています。住宅街でクマを見かけたら、車や建物の中に入り、すぐに110番通報をしてください。大声を出さず、背中を見せないようにゆっくり後退りしましょう。５m以内で出会ってしまったら、うつ伏せになって両手で首を守り、両足を開いてじっとします。（クマと会ったら死んだふり、はこれのことですね）- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com寺澤
29Aug
- 大量にお野菜入荷してます！
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。本日もお野菜入荷しています！・・・が、半分くらい売れてしまいました。ありがとうございますお求めの方はお早めに！ご予約がなくても、お電話をいただければお取置きをいたします。100円きゅうり、ピーマン、柔らか長茄子、ゼブラナス、ジャガイモ、糠塚きゅうり、モロヘイヤ、バジル、大葉、サニーレタス（ベビーリーフ）ミニトマト200円みょうが250円バターピーナッツカボチャ枝豆（恋姫）夏野菜をたくさん食べて、塩分型を防ぎましょう寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
08Aug
- 8月・9月の営業日のお知らせ
  こんにちは、エースカイロプラクティック寺澤です。8月と9月の営業日のお知らせです。セミナーや研修が増えて休診日が増えております。皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願いいたします。寺澤♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪エースカイロプラクティックhttp://acechiropractic.jimdo.com/【受付時間】木～土 |9：00～19：00日・祝日｜9：00～16：00休診日｜火曜・水曜　他臨時休診あり御予約･お問い合わせ｜0178-79-5447♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪〒039-2236青森県上北郡おいらせ町洋光台１－４－３イオンおいらせショッピングセンターから車で3分十和田観光電鉄バス　洋光台南口バス停から徒歩30秒♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪

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