こんにちは。
コンディショニングトレーナーの鈴木（内海）頼子です。
7月には入り、コンビニでもレジ袋有料化が始まりましたね。
それまで、我が家では、レジ袋がキッチンの引き出しに
いっぱいだったのですが、
ここ数日で、その引き出しはガラガラ。
意外とレジ袋って、生活の中で
使われていたのですよね～。
すごく実感します。
だから、今は一枚を使うとき、
今までの10倍くらい大事にして
使いまわしています～。
当たり前のように身の回りにあふれていると
有難さを忘れていること、ありますね。
レジ袋だけじゃありません。
目に見えるものから
目に見えないもの。
あたりまえになっているけど、
それがなくなった時、どう思うか。
その時はじめて気が付くこと、
沢山あるはずです。
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【レッスンの紹介】
（2,000円）
（自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです）
毎週水曜日 辻堂駅南口 健療施術院1階（治療院は休館院日です）
13：30～14：45
●NEWオンライン ※面識のある方限定
（1,500円）3名定員
（自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです）
金曜日 14：00～15：00
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●ファンクショナルローラーピラティス（2,000円）
（90センチほどのローラーを使用し、マッサージや
体幹トレーニング、を組み合わせています。）
辻堂駅南口 健療施術院
引き続き、人数を6名ほどにし、
間隔を広げて実施致します。
7月8、22（水曜日）10：00～11：00一般クラス
⇑⇑※8日、あと2名。22日あと1名
８、22（水曜日） 11：15～12：15ママクラス
（ママクラス割引あり）
●パーソナルコンディショニング
（60分8,800円～）
姿勢チェックや、整体施術（手技療法）を含めた
運動指導、生活、栄養アドバイス、メンタルケア等
トータルに行います。
時間、内容、相談応
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◎その他レッスン（内海で担当）
「スポーツクラブ湘南台ファースト」
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月曜日（月3回） テラスモール湘南 JEUGIAカルチャー
10：15～11：30
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鈴木（内海）頼子オフィシャルサイト