こんにちは。
ヨガ講師の鈴木頼子です。
毎回ご好評の座学つきレッスンのご紹介です。
難しいヨガ哲学をわかりやすくお伝えします！
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第５回 プチ座学つき！
特別ヨガレッスン
今回のテーマ 「知足」（ちそく）
「あれも欲しい」「もっともっと」という欲にいつも囚われて本来の自分を見失っていませんか？また、周りと比べて、「あの人はいいな～」と感じてばかりいませんか？
『知足』という禅にも通じる教えを学ぶことで、揺れ動く心を落ち着かせ、
感謝にあふれる毎日を過ごしていきましょう。
日時：Ｈ２８年１０月３１日（月）
１０：００～１１：３０（９０分）
（座学３０分程度、初級レベルヨガレッスン１時間程度）
場所：辻堂青少年会館 ２階
（辻堂駅南口 徒歩２分。 横浜銀行とスーパーのあるビルの間を通り
コインパーキングがある一つ目の角を右折すると見えます。）
講師：鈴木（内海）頼子
（ヨガ講師・整体師）
参加費：１５００円(税込)
定員：１２名
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・
飲み物・動きやすい服装でご参加ください。
◎申し込み方法
kenryouinyoga@gmail.com（予約専用アドレス）まで①お名前②年齢③当日連絡のつくメールアドレスまたは電話番号をメールしてください。
※メールの方は折り返し確認の返信メールいたします。
※事情によりレッスンが中止になる場合はメールにてご連絡します。
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好評連載中！
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◎レギュラーレッスン
☆メンタルエナジーヨガ （うつ・自律神経失調の改善）
毎週金曜日 健療施術院（0466-33-3299）
14：15～15：30
☆自律神経を整える心と体のリラックスヨガ
月曜日（月3回） テラスモール湘南
ジュージヤカルチャー 10：15～11：30
☆ママヨガwithベビー フェイスブック検索できます。
第２、４金曜１０：１５～１１：１５ 新堀ギターライブ館２階
ホームページはコチラ
jya.yoyaku@gmail.comまでご連絡ください。
☆ＮＥＷ
リノア（辻堂団地内障がい者デイサービス）参加料の半分が施設へ還元されます。
毎週火曜日
９：５０～１０：４０ 子連れＯＫ、ママヨガ
１１:００～１２:００ 一般クラス
施設の様子はコチラ
◎yogaサークル☆feel（ママのためのヨガクラス）
藤沢本町・藤沢駅周辺公共施設 木曜日他
☆詳細ご希望の方は
suzukiyoriko22@gmail.comまでメールください。
その他、プライベートレッスン、藤沢市みらい創造財団主催の短期レッスン、子供新体操
、、ヨガ哲学講座、自律神経講座