akiko です(*´艸`)

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痩身整体セラピストになりませんか？

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今日は、

お客様でも

お悩みが多い

【骨盤矯正】

についてです。

・産後の女性

だけでなく

・日常生活のクセ

・お仕事上の体勢

などで

ど～～しても

歪みが出てしまう。

【骨盤】

骨盤のゆがみって

・腰痛

・O脚

・X脚

とかがイメージなんかな？？

でもそれだけじゃない！！！

・内臓を上手に支えられていないので、おなかがポッコリする

・お顔も下がる

・肩コリ

なんてことも

関係していきます！！

お店に行って

定期メンテナス

もちろん大切♪

ただ、日々の日常ケアも大切！！

歯医者とお家の歯磨き

みたいな関係性かな？？

双方のケアが

お体にも必要です＾＾

骨盤のセルフケア

セルフ骨盤矯正のやり方は、

めちゃ簡単♪

難しく考えずまずトライ！

・1～２分で完了

・毎日がオススメ

※小顔効果もあるんだからね♪笑

まず、

【現状のチェック】

①　椅子に浅く座る　

②　両足（つま先からかかとまで）を揃える。

（ヒザの角度は９０度）

③　左右のヒザを揃える。

④　左右のヒザのお皿の位置を確認。

《ここでチェック☆》
左右のお皿の位置がズレている場合、

骨盤に歪みがあります。

【実践】

⑤　ヒザのお皿が手前側（体に近い側）の脚を上にして、脚を組みます。

⑥　上に組んだ脚を片手で軽く左右に１０～１５回揺らします。

⑦　揺らし終わったら、上記の1、２で再度、左右のヒザのお皿の位置を確認します。

どう？

左右のヒザのお皿の位置がピッタリ揃ったでしょ？

これを１日２～３回トライしてもらえると

効果が出やすいです。

・朝コーヒータイムの合間に

・会社の昼休み

・夜寝る前

とかね＾＾

骨盤が整ってくるだけで、

カラダのあちこちが楽になるはずですよ♪

目指せ

美姿勢美人☆

伝授会好評受付中です♪

《伝授会》

1回　2時間程で

習得できちゃう手技を伝授していますよ(≧▽≦)

これが、あなたにも再現すぐにできますよ♪

各セッション施術も受付中です

《メニュー》

美姿勢や、小顔等

メニューをご用意しております♪

《まっすぐ立つ》

の快適さを味わってみてください^^

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【TRUEBODY１０分健康痩身法】
伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】

伝授料：30,000円

関西地区の伝授会は、akikoにお任せ下さい(*´艸`)♪

関西地区以外でも

7名様以上での、開催でしたら

私がお伺い致しますね(υ∀υ*)

※いまなら肩甲骨柔軟法【シャカ】もお付けします。

たった1分の変化♪

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骨盤矯正ってセルフケアもできるって知ってました？