akiko です(*´艸`)
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お客様でも
お悩みが多い
【骨盤矯正】
についてです。
・産後の女性
だけでなく
・日常生活のクセ
・お仕事上の体勢
などで
ど～～しても
歪みが出てしまう。
【骨盤】
骨盤のゆがみって
・腰痛
・O脚
・X脚
とかがイメージなんかな？？
でもそれだけじゃない！！！
・内臓を上手に支えられていないので、おなかがポッコリする
・お顔も下がる
・肩コリ
なんてことも
関係していきます！！
お店に行って
定期メンテナス
もちろん大切♪
ただ、日々の日常ケアも大切！！
歯医者とお家の歯磨き
みたいな関係性かな？？
双方のケアが
お体にも必要です＾＾
骨盤のセルフケア
セルフ骨盤矯正のやり方は、
めちゃ簡単♪
難しく考えずまずトライ！
・1～２分で完了
・毎日がオススメ
※小顔効果もあるんだからね♪笑
まず、
【現状のチェック】
① 椅子に浅く座る
② 両足（つま先からかかとまで）を揃える。
（ヒザの角度は９０度）
③ 左右のヒザを揃える。
④ 左右のヒザのお皿の位置を確認。
《ここでチェック☆》
左右のお皿の位置がズレている場合、
骨盤に歪みがあります。
【実践】
⑤ ヒザのお皿が手前側（体に近い側）の脚を上にして、脚を組みます。
⑥ 上に組んだ脚を片手で軽く左右に１０～１５回揺らします。
⑦ 揺らし終わったら、上記の1、２で再度、左右のヒザのお皿の位置を確認します。
どう？
左右のヒザのお皿の位置がピッタリ揃ったでしょ？
これを１日２～３回トライしてもらえると
効果が出やすいです。
・朝コーヒータイムの合間に
・会社の昼休み
・夜寝る前
とかね＾＾
骨盤が整ってくるだけで、
カラダのあちこちが楽になるはずですよ♪
目指せ
美姿勢美人☆
習得できちゃう手技を伝授していますよ(≧▽≦)
これが、あなたにも再現すぐにできますよ♪
各セッション施術も受付中です
美姿勢や、小顔等
メニューをご用意しております♪
《まっすぐ立つ》
の快適さを味わってみてください^^
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【TRUEBODY１０分健康痩身法】
伝授料：10,000円
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伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】
伝授料：30,000円
関西地区の伝授会は、akikoにお任せ下さい(*´艸`)♪
たった1分の変化♪
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