akiko です(*´艸`)
小顔整体・骨盤矯正・開脚セッション
各メニュー受付中です♪
※1/18 メニュー改定更新しました。
※コメント・メッセージもお待ちしております ( ´艸｀)
※大阪・神戸 周辺での開催予定です。
※平日は、19：00～21:00 頃 でのご予約受付中です
※ご質問だけでもOKです。気軽にメッセージください
TRUE BODY～トゥルーボディ～ 様
の手技に、+＠ オリジナル や 美構造フェイシャル・開脚要素が入る。
【関西支店】と認識して頂いて結構です。←許可えて書いてます！！
福岡店様のレビュー等 記載がありますので是非覗いてみてください
2/8(木) 19:00〜
【超極薄ウルトラスリム】
伝授会開催決定！！
《2名様 限定》
追加募集致します！！
場所:南森町駅すぐ
ご希望の方は、お問合せフォームよりどうぞ♪
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インフルエンザ
すっごく流行っていますね。
あなたは、そしてご家族は
お元気ですか？？
学級閉鎖した。ともよく耳にしています。
インフルエンザ
TVのニュースでもみますが、
電車の中で隣の方が
インフルエンザを話題にしている。
弊社も一つの事業所は、
半数以上がインフルエンザの為休暇。
今日妹に
用事がありLINEをすると
「インフルかかっちゃった。」と
連絡が･･･。
お客様にも、
「年末B型かかったとおもったら、
年始でA型かかっちゃたの･･･。」
という方もΣ(ﾟдﾟ;)
す、すごい感染力･･･。
予防を徹底したいですねσ(^_^;)
知ってるわ！！
と言われそうですが、
予防の復習を一緒にしてみましょう。
インフルエンザの予防
１．ワクチン接種
インフルエンザワクチンは接種から効果が出るまで
2週間ほどかかります。
例年は12月から流行が始まるので、
11月中旬までには接種を終えておきましょう。
（もう、この時期逃してますけどねｗ一応書きました。）
２．手洗い
外から帰った時、
食事の前、
トイレの後などに正しく手洗いをする。
「正しい手洗いの手順」を確認しましょう。
学校等で、見覚えのあるイラストですね(*^▽^*)
サラヤ株式会社様より
（参照記事：【せいけつ手洗い】）
お子様用 などいくつかパターンがあるイラストが
ダウンロードできるようにしてくださっています。
お家で、お子様と
楽しく《手洗い》再確認も
いいかもしれませんね♪
４．体調管理も大切
免疫力が低下していると、
インフルエンザにかかりやすく、
またかかってしまった場合重症化しやすくなってしまいます。
食事内容・睡眠・適度な運動など
日頃からバランスをとるようにして
免疫を高めることがよいようですね。
何をするにも
「元気に動くカラダがあってこそ！！」
ですもんね＾＾
４．適度な湿度
適切な湿度ってどのぐらいなのでしょうか。
《加湿器などを使って
適切な湿度（50～60％）を
保つことも効果的です。》
湿度は低すぎても高すぎてもダメで。
70％以上でも
ウイルスが活性化するという意見もあるようです。
50%～60%の
適切な湿度を保つことが、
予防につながります。
５．流行時期は人ごみを避けましょう。
流行時期にはできるだけ
人ごみを避けるのも有効です。
インフルエンザウイルスに出会う可能性が低いほうがイイ。
ってことですね。
私のお客様で年始に、
インフルエンザになった方は
「私、初詣でウイルスもらってきた気がする。泣」
と言っていました。
潜伏期間もありますし、
人ごみだと、どこかで
ウイルスと出会ってしまうんでしょうね･･･。
６．アルコール消毒も予防効果がありますよ。
流行期でウイルスが空気中にたくさんある時
（参考記事： 「うがい」はインフルエンザ予防に効果なし？有効な予防法は）
私自身は、
クセなのと、
「効果がゼロってわけじゃないんやろな」
と思って、手洗いとセットでうがい
しますけどね。笑
上記に書いたポイントを
目にしたそのときだけするのではなく、
継続して行いましょう。
はじめは、
面倒に感じるかもしれませんが
自分自身と、家族の健康を守る為。
習慣化を目指したいですね。
私も継続させますよ！！
今日は、お師匠さんとの
練習会です♪
今日も、あっという間なんだろうな～
更に、制度があがるよう
頑張って学んでまいりますv(^-^)v
【TRUEBODY１０分健康痩身法】
伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】
関西地区以外でも
7名様以上での、開催でしたら
私がお伺い致しますね(υ∀υ*)
たった1分の変化♪
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※大阪・神戸 周辺での開催予定です。
※平日は、19：00～21:00 頃 でのご予約受付中です
※ご質問だけでもOKです。気軽にメッセージください
【開講可能日】 （予約が入り次第、日程更新いたします。）
【1月】
28（日）
【2月】
4(日)
10(土)
11(日)
18(日)
24(土)
25(日)
※上記以外でのご希望日や、それぞれのお時間帯は、メールにて個別でご相談させていただきます( ´艸｀)
※平日は、19：00～21:00 頃 でのご予約受付中です
お問い合わせお待ちしております
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