最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧モチベーションをもらいました。尻を緩めてバンダを入れる。沖縄に行って、ツトムさんに心を軽くしてもらいました!詰まる息をナチュラルに。早寝早起きで宅練できた!自分に期待しないで、観察。後退した身体と生活を立て直す。昨日の練習、太ったことを認めざるを得ず!スタジオで気持ちよく汗をかきました。生活や身体のコンロール不能!家でもいい汗かけました。呼吸と身体の連動を感じる!体重増えた(´Д` )首痛めた(´Д` )アシュタンガの季節が来てました!久しぶりの練習。身体は正直…。5月の勤務予定です。久しぶりのTOKYOYOGAでナイスアジャスト!アシュタンギならではのスタジオ難民の悩みヨガ教室後にハーフで浮腫み解消!呼吸均等、バンダを抜かないように。<< 前ページ次ページ >>