#辛い時期の育児が楽しくなる一案 | 産後うつ・適応障害から回復中♡城山ゆきのメンタル不調ワーママ応援ブログ

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精神疾患を抱えつつフルタイムで働く一児の母が、自ら体験してきた心と体の整え方を伝授します!時におっちょこちょいなかーちゃんの日常も綴ってます。

育児が楽しく…なんて

あんまり考えたことないんですが

(私の中で基本育児はしんどい)

 

 

特に子どもが言葉を発するまでの約2年間は

宇宙人と暮らしているような感覚でした。

(世間一般で一番可愛いと言われる時期に

可愛いと思えなかった)

 

辛い時期の育児が楽しくなる一案

 

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\不安、うつでもワーママ歴8年目/

メンタル不調ワーママ応援団長、

城山ゆき(しろやま・ゆき)です。

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私がまず言いたいことは、

どんなことを「辛い」と感じるかは

人それぞれなので

それは責められるものではない。

 

親失格だとか

思わなくて大丈夫です。

 

その上で、

辛いときの緩和策を考える、

って感じでしょうか。

 

 

あくまで私個人の話ですが

私の策をいくつか挙げてみます。

 

1.カフェなどにエスケープする

 

休日とか1時間単位で

ひとりで出かけました。

 

そこで手帳とかノートとか

書き物をするとスッキリしますよ。

 

 

2.保育園の連絡帳で「ガス抜き」

 

育児のお悩みは

プロに聞いてしまえ!ということで

困ったことは

よく保育園の連絡帳に書いてました。

 

 

3.子どもと一緒に
楽しめることをする

 

自分が楽しいと思うことをする。

子どもが親の提案に

乗ってこないこともおおいけど(^^;)

 

子どもが小さいときは

「バスに乗って」とか

やってあげた記憶が。
童謡のCDとかは

結構お役立ちだったような。

 

今は一緒にアニメ見るくらいかも(笑)

 

 

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫あたま

 

 

育児がつらいあなたの参考になれば幸いです。

 

 

お読みいただきありがとうございますニコニコ

 
 
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