こんにちは。
今日はこちらの動画からです。
意外と嫌われないから
やってみなはれ！
おっしゃる通りなのですが
メンタル弱い時
疲れてる時
なかなかやれないときもありますよね。
で、またグルグル考えて
負のスパイラル…
私も長らくこの課題に取り組んでますが
今、ある方法で克服を試みてます。
行動変容を刷り込むための秘策
その方法は…
／
スマホの待ち受けにする
＼
です。
実際、こんな感じです。
Canvaでデザインを選び
ちょちょいと文を入れて
作りました。
制作時間5分です。
最後の斜めの文字は
Canvaのデザインのままです。
嫌でも目につきますでしょ（笑）
現実、変わったかというと
自分ではまだわからないのですが
刷り込み効果があることを
期待しています。
お読みいただきありがとうございます
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