こんにちは。
精神科医で三児の母、
マルチライファーズクラブ主催の
伊豆はるかさんのclubhouseルーム
やりたいことを全部やって✨
人生を楽しみ尽くす部屋【毎朝6:00〜6:30】
私はよしえさんとともに
火曜日のモデレーターを勤めています。
2022/1/18のテーマは
「マルチライファー流勉強法!」でした。
要約!
- 暗記モノは記憶術を使う
- 勉強したことを他人に教える
- 時間と場所を決めて勉強する
どういうこと?
1、暗記モノには記憶術を使う
はるかさんは
暗記しなければいけないことには
記憶術を活用するそうです。
例えば
/
「覚えたいことをイメージによる物語、ストーリーにして覚えるやり方」=ストーリー法
\
を使うそう。
コツは
/
突拍子もないストーリー仕立てにすること。
\
ありきたりの物語より
突拍子もないほうが
記憶に残るそうです。
2、人に教える
人に教えるには
自分が理解できてないと教えられないので、
それを逆手に取った方法です。
もし勉強仲間が周りにいなければ、
/
ボイスメモで音声入力して
再生する
\
のもよいそうです。
3、時間と場所を決めて勉強する
いざ勉強するぞ!と思っても
子どもがぐずったり
夫から頼まれごと…など
突発事態が起きたりして
勉強できなくなること
ありますよね。
集中力を保って勉強するには
/
時間と場所を決めて
勉強するのがよい
\
そうです。
/
この時間は勉強します!と宣言して
カフェや勉強スペースに行く。
\
それだけで集中力は高まるのです。
なお、カフェや勉強スペースに行ったら
まずスマホチェック…ではなく
勉強に取り組んでくださいね。
いかがでしたでしょうか?
「使えそう!」と思った方法があれば
ぜひ試してみてくださいね!
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