こんにちは。
私が火曜日のモデレーターをやってます
clubhouseのルーム
やりたいことを全部やって✨
人生を楽しみ尽くす対談部屋 🏠
あす12/7のテーマをお知らせします。
季節性うつを探ります
ずばり、テーマは
【季節性うつって？】です！
12月に入り寒くなってきましたね。
この時期、イベント続きでウキウキする人もいれば、気分が沈みがち、憂鬱…という人もいらっしゃると思います。
実はうつには季節要因があるのです。
冬季うつのセルフケア方法、
クリスマスや年末年始等
イベント事への予期不安の対処法など、
はるかさんに聞いてみます！
皆様も聞いてみたいことがあれば
コメントもしくはメッセージで
お知らせくださいね。
おまけ
先週の外食
おいしかったランチ（上）と
ビミョーだったランチ（下）
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
では、また、お会いできることを楽しみにしています。
