登山よりもっと身軽に、そしてアクティブに自然を満喫できることから愛好家がどん
どん増えています。
単調なロードランニングに飽きてしまい、トレイルランニングに挑戦してみたい！と
いう方々も急増中。
そんな中、この講座ではトレイルランニング業界におけるそれぞれの分野のエキス
パートが初心者向けにわかり易く講義を開催致します。
最終回では志賀高原で開催される志賀高原マウンテントレイルショートクラス13㎞に
皆で出場。
気の合う仲間と共にトレランデビューを果たしましょう！
≪開催概要≫
◆日時：下記カリキュラム参照
◆座学会場：新橋東急ビル（JR／東京メトロ銀座線／都営浅草線「新橋駅」徒歩2
分）
◆フィールドワーク会場：埼玉県入間郡越生町、東京都青梅、長野県下高井郡山ノ内
町(志賀高原)
◆対象者：トレイルランニングを始めてみたい方でロード10KM程度を問題なく走るこ
とが出来る方。
◆学費：40,000円(最終講座のレースエントリーフィー含む、但し交通費／宿泊費は
含まず)
◆定員：20名
◆主催：大手電信会社(後日発表します)、株式会社Nature Scene、株式会社ギアチェ
ンジ
◆協賛：モントレイル、マウンテンハードウェア、ZEN、Shotz
≪カリキュラム(全8回)≫
【第1回：トレイルランニングの概要について】
◆日時：4月24日(水) AM7:15～AM8:15
◆講師：大塚浩司(株式会社Nature Scene代表取締役)
◆会場：新橋東急ビル
◆講義内容：現在のトレイルランニングを取り巻く環境。愛好家の方々の傾向、マー
ケット状況について。大会の選び方など。
【第2回：トレランシューズ、ウェア、ギアの選び方】
◆日時：5月1日(水) AM7:15～AM8:15
◆講師：新木知範(コロンビアスポーツウェアジャパン新規事業開発本部フットウェ
ア部門)
◆会場：新橋東急ビル
◆講義内容：トレイルランニングに必要なシューズ・ウェア・ギアの説明と使用法に
ついて。
【第3回：トレイランニング栄養学】
◆日時：5月8日(水) AM7:15～AM8:15
◆講師：伊藤千江子(株式会社TCFショッツ・ジャパン)／田村誠(株式会社禅代表取締
役)
◆会場：新橋東急ビル
◆講義内容：トレイルランニングにおける効率的なエネルギー摂取の方法、摂取成分
について。また理想的な食生活について。
【第4回：「Road to Trail」なぜ今トレイルランニングなのか？】
◆日時：5月15日(水)AM7:15～AM8:15
◆講師：奥宮俊佑(株式会社アドックインターナショナル、チームモントレイル／マ
ウンテンハードウェア)
◆会場：新橋東急ビル
◆講義内容：ロードからトレイルへ入る意味、そして楽しみ方について。トップトレ
イルランナー、奥宮選手のトレイルランニングとの関わり方について。
【第5回：「Road to Trail」トレイルランニングhow to】
◆日時：5月22日(水)AM7:15～AM8:15
◆講師：奥宮俊佑(株式会社アドックインターナショナル、チームモントレイル／マ
ウンテンハードウェア)
◆会場：新橋東急ビル
◆講義内容：カラダの使い方、上り／下りテクニック、練習方法、レースでの心構え
など。
【第6回：「Road to Trail」実際にトレイルを走って学ぼう！】
◆日時：6月15日(土)
◆講師：奥宮俊佑(株式会社アドックインターナショナル、チームモントレイル／マ
ウンテンハードウェア)
◆会場：埼玉県入間郡越生町周辺トレイルにて現地集合／解散(温泉付き)。
◆講義内容：会場にて実地研修。詳細スケジュールは後日発表。
【第7回：レースに向けて実践的なテクニックを身につけよう！】
◆日時：6月22日(土)
◆講師：山室忠(志賀高原マウンテントレイルプロデューサー、チームモントレイル
／マウンテンハードウェア)
◆会場：青梅市駒木町周辺トレイルにて現地集合／解散(温泉付き)。
◆講義内容：会場にて実地研修。詳細スケジュールは後日発表。
【第8回】いよいよレースデビュー！思いっきり楽しもう！
◆日時：6月29日(土)～30日(日)
◆会場：志賀高原マウンテントレイルレース会場(長野県下高井郡山ノ内町)
※レースエントリーフィーは学費に含まれますが、現地までの交通費、宿泊費は含ま
れておりません。
≪問合せ・申込先≫
株式会社ギアチェンジ 加藤、阿部
TEL:03-5771-8374
info@gearchange.jp