こんにちは 大西です。
芸能活動とは切っても切り離せない「ダイエット」
目標とする体型があっても、ダイエットが大きなストレスになると
チャレンジする→痩せない→チャレンジする…という負のループに陥ってしまいますよね。
ダイエット成功の鍵は「脳」にあります。
脳のタイプによって、「できること」「続くこと」は違うのです
あなたの脳に合った方法を見つければ、必ず痩せられます
タイプ別にお伝えするので、ご自身の脳タイプ見つけてください
1.誘惑に強いタイプ
おすすめの方法は
「炭水化物抜きダイエット」
糖質制限とも言われますね。
一人で食事を摂る回数が多い方に合っています
2.欲求に負けてしまうタイプ
おすすめの方法は
「置き換えダイエット」
1日のうち1〜2食を、ダイエット食品やカロリーの少ない食品に置き換えます。
大好きで高カロリーなものの代替品をつくろう
3.数字大好きタイプ
おすすめの方法は
「プチ断食ダイエット」
1日24時間のうち、食事する時間を8時間以内に制限して
残りの16時間は水か白湯しか飲まない。
女性は10時間と14時間でも効果あります。
4.理論派タイプ
おすすめの方法は
「減塩ダイエット」
血液中の塩分が増えると、腎臓が塩分を薄めるために働いて水分を溜め込むので
体重が増え、浮腫みます。
体液量が増える→代謝力が下がる
そんなの良くないとなれる人にピッタリ
5.感覚重視タイプ
身体が整うと、とにかく気持ちがいいあなた。
おすすめの方法は
「筋トレ・マッサージダイエット」
激しく動かなくても、身体の部位を細くする方法を知っているって、得した気分
そんな自分も大好き
以上、脳タイプ別「ダイエット成功法」でした。
この中から一つ
できること、続くことが見つかったらしばらくそれだけを続けてください。
停滞期がきたら、短い期間他の方法をやってみる。
そうしているうちに、一つ二つと、できることが増えていきますよ
「脳をバグらせる」ということでしょうか^^
オーディションの結果につながったら最高
頑張ってる自分を沢山褒めてあげてくださいね
オーディションのお悩み解決につながるポイントは、公式LINEでも発信しています。
ぜひ、友だち追加してください。
今でしたら、特典動画
「書類審査合格に導く攻略法」をプレゼントしています
すべて芸能オーディションに受かってきた受講生の事例、成功例による実践的な内容です。
お役立ていただけたら嬉しいです
お受取り方法はこちら↓↓
①LINE公式アカウントを友だち追加
②送られてきたキーワードを送信
②送られてきたキーワードを送信
動画を最後まで観ていただいた方限定で
「無料相談」のお申込みもお受けしています。
30分間Zoomで行います^^
特典動画の最後にお伝えする「キーワード」を送ってくださったら
いただいた順番にご案内します
LINEのご登録はこちらから
▼▼
毎週金曜日 21時30分からは
「芸能オーディションのお悩みにお答えするライブ」
をしています
ぜひ、インスタをフォローして通知を受け取ってください
明日のライブの質問も受け付けています
オーディションについて知りたいことがあったら、コメントでおしえてくださいね
芸能オーディション必勝法
千葉県我孫子市白山1-1-26-202
04-7186-5350
090-9133-8844
◼︎ LINE公式アカウント「芸能オーディション必勝法」
◼︎プロフィール
◼︎コンサル商品一覧
◼︎お客様の声
◼︎アクセス
千葉県我孫子市白山1-1-26-202
04-7186-5350
090-9133-8844
◼︎ LINE公式アカウント「芸能オーディション必勝法」
◼︎プロフィール
◼︎コンサル商品一覧
◼︎お客様の声
◼︎アクセス
日暮里から30分、上野から35分、東京から45分、渋谷、新宿、原宿、千葉から1時間、横浜から1時間20分。
スクール生は、アイドル、歌手、俳優、女優、タレント、子役、モデル、ダンサーとして活躍しています。
芸能オーディションに役立つ情報をお伝えします!