ダイエット中の朝ごはん🍚
地味ごはんダイエット継続中です
↑先日の頂きもの
ケイ素を飲み物に入れています。
ケイ素を飲み物に入れています。食事を中心に変えてから、まだ一週間くらいですが
肌の感じが良いよーな、、、
肌の感じが良いよーな、、、汗をかく仕事ならではのデコルテ、お尻、膝などの
あせも？笑
黒ずみ 泣
など、、今更ながらケアしようかなと言う気になっています
今まで気にしてなかった事の方がすごいな、、、
最近流行っている、サウナもかなり気になります
どちらかと言えばじっと熱いところで我慢するのは苦手なのですが、ダンス以外で『強制的汗かき』をしたい、、、
ホットヨガは好きで通っていた時期もあるので、久しぶりに行きたいケド、マスクしながらかな？？
わからないけど、マスクしながらだと死にそう、、
どうなんだろう、、、
ダンスもマスクしているのであまり変わらないかも知れませんが 笑
笑