お家時間が増え、レッスンしていた分の消費も減り、夕食を家で食べる
そんな生活から、5月に入りじわじわと増えてきた体重、、
こりゃヤバイ
、、と言う訳で、自分のお尻を叩いてます
食事と運動で、あたりまえ〜、あたりまえ〜
、あたりまえダイエット
とりあえず1週間でマイナス1キロ
出来ました
出来ました2周目はもう少しずつ頑張らないとな
↑コーヒー☕️の一杯をデカフェに変えてみよう作戦
1日にコーヒーは2杯と決めていますが、その内1杯をカフェインレスにしてみよーかと
YouTubeのレッスン動画も撮影するので💦太っている場合ぢゃない
と、自分に言い聞かせながら頑張ります
と、自分に言い聞かせながら頑張ります