ちょっとした楽しみ☆

温野菜や鶏胸肉などにかける、

↑ドレッシング達

ドレッシングのカロリーはあまり気にせず、色々楽しんでいます

午前中のレッスンは身体がいつもより動きやすく、終わった後の感覚もかなり良かったので、食事とトレーニングの成果が出て来ていて嬉しい

外食や年末の会、帰省中など、うまくこなしながら、飽きずに少しずつでも身体に定着させていけたら、と思っています