おはようございます
昨夜のタイフーンは、雨風ともに窓に打ち付ける音が怖かったですねー
地域によってはかなりの被害の所もあり、それにまだ北海道を通過する⁉️と言うこともあり、まだまだ心配デス。
関東は33℃になる予想なので、熱中症に注意デス❗️
私は着替えをたくさん持ってレッスンに行って来ます
昨夜漬けた、赤・黄色のパプリカ、実家から持ってきていたきゅうり、市販の生姜
☝︎岩下の新生姜デス
かんたん酢で、簡単に漬けて、朝から美味しい
ビタミンCが豊富で、美白効果だけでなく、抗酸化作用、免疫力UPで風邪予防にもなるので、朝からキレイと元気もらう感じですね
今は、１１月の新ナンバーの振付に入ったばかりですが、構成も同時に考えます❗️