日差しが和らぎ、外で過ごすのも気持ちいい時期となりました！
戸塚区にておそとヨガ開催します！
体を動かすことはもちろん
空の解放感、風の心地よさなど感覚を使ってみると
自分の心の深いところからリラックスしていきます。
普段とは違う爽快感。
ヒマラヤの大自然の中で伝統的なヨーガを修行してきたインストラクタ－のQni（クニ）の
アーサナ（ポーズ）はもちろん呼吸法やマインドフルネス瞑想も行う
心も体もスッキリするヨガです。
９月２９日（日）
時 間 １０時～１１時頃
場 所 俣野公園（横浜市戸塚区）
参加費 １０００円 小学生以下無料
お申込みされた方へ場所の詳細や持ち物など連絡いたします。
子連れ大歓迎、男性もどうぞ！
通常版ママヨガ（女性のみ）
踊場クラス ＠踊場地区センター
９月２４日（火）
１０月６日（日）
１１月６日（水）
戸塚クラス ＠フォーラム横浜
１０月２１日（月）
１１月２４日（日）
こちらもお待ちしてます！