真冬の寒さとともに花粉飛散の知らせが始まったこの頃
ママヨーガ２月開催しました。
定員オーバーとなるお申し込みをいただいて
急遽隣の空き部屋も借りて
連結し大部屋でのびのびと行いました。
リラックスヨガという希望を受け、
気持ちよーく体を伸ばしてもらうつもりが
時々うめき声…(笑)
よくヨーガで筋肉痛になるとか
体が硬いからできないと言われますが、
ポーズに慣れてくると無理やり伸ばすのではなく
力のいれどころ抜きどころがわかるようになって
気持ちよく体が動くことが感じられるようになります。
月に1回だとなかなかそれを伝えるのが難しいのですが・・・（汗）
今回は春に向けて
花粉症にも良いといわれるポーズやツボ押しを織りまぜながらヨーガタイム
できれば続けてもらって、花粉症の辛さを軽くなってくれるといいなぁ～
日曜日とあって
おひとりで参加されるママはのびのびリフレッシュ
子連れで参加の方も自分のための時間を持つことができたようです。
その間お子さまはというと各々遊びに興じ
自然に異年齢での交流ができていました
子供にとって
年上のお友達からはいろんな刺激をもらい好奇心が芽生え
年下のお友達には世話をしたりやさしい心が生まれます
。
ママだけではなくお子様にとっても
いい時間になっているように感じとました。
といっても、ママがヨーガ中はほぼ放置されているだけなのですが・・・
こどもはこどもなりのコミュニティを作っていけるんですねー
ＭａｍａＹｏｇａ次回は
３月１３日（水）１０時～
（隔月で日曜日と平日開催中）
ご興味のある方体験参加も受け付けております。
申込み、お問い合わせ先
Qni.yoca☆gmail.com （☆を＠に変えてください）