めちゃめちゃ御無沙汰ですm(_ _)m💦
あけおめのブログから
ちょっと目を瞑っている間に
いつの間にか3ヶ月以上経ってました😁💦
みなさんお元気ですか？
ただ、、、
仕事やコーチ業、そして仕事、畑、仕事が忙しくて……
ブログを書いてる暇がありません😣💦
ただ、このブログはある意味終活だと思ってやっているので
書く気はあり
日々ネタは貯めているんですが
貯まっていく一方です😁💦
今書き終わったのでこの部分だけ追記で最初に言っておきますがコレを書くのも合間合間で4日かかりました😁💦
それでは
久しぶりに書いていきたいと思います😊
冒頭でめちゃめちゃ元気です
と言いましたが
実は……
年始早々の1月9日に
ふくらはぎの肉離れをしまして
とんでもない思いをしました
シニアで子供達と一緒に練習中
普通に歩きで左足をスッと出したら
右足がグリグリッと2回なり
えっ⁉️
今の何なん？
って思った次の瞬間から歩けなくなりました😅
これも年なのでしょうか……。
腿は前後トータル70回ほど肉離れしてるんですけど
ふくらはぎの肉離れは初めて🔰
つま先もかかとも地面に付けれんしめちゃめちゃ痛いしで
腿とは比べものにならんしんどさに
絶望しました
その後はとりあえずすぐ冷やして
激痛に叫び声をあげながらアクセルを甘踏みしてなんとか帰りました🚙💦
家に着いたのはイイものの
肝心の仕事はどうする？
とりあえずめっちゃ圧迫しながら
どうやったら動けるか……を痛みに耐えながら
模索
💦
試行錯誤を繰り返す内に
右のふくらはぎをほとんど使わん特殊な歩き方を発見💡
ただ、それにはかかとを上げたままでいなくてはならんので
俺の創造力を余すことなく注ぎ込んで
厚底2024
読み方はあつぞこニーマルニーヨンです‼️
どうでもいいですか？😁✋💦
コレをこれまた俺の叡智を全て注ぎ込んだ
専用のサポーターでくくりつけ
装着完了
この最新鋭のサポート用具で
驚くほどに痛みが軽減😲
圧迫はしていないと動けないので圧迫だけはしつつ仕事へ💨
ただ、、、
ふくらはぎを使わん歩き方ってやつが
なんせ特殊な歩き方なんで
仕事のはかどらんことはかどらんこと😅😅
結局妻やバァバに3日間面倒をかけてしまいました😣💦💦💦
仕事ができん間
どうすれば早く治るんか……
と、調べに調べたところ
結局行き着いたのは
思いやり、そして愛の2つ。
と言うのも
どこを調べても安静冷却圧迫といったRICE療法ばかりで
俺はこれまで何度もその処置をしてきて
もっと早く治らんもんかな……
と、その処置に疑問を抱いていたので
思いきって今回は違う治療を試してみました‼️
とりあえず患部は相変わらずパンパンに腫れて熱を持っているので
アイスノンで冷やすんですが
2分ほどするとだいぶ熱が収まるので
アイシングはそれでやめて
早く治れ～早く治れ～
と、思いを込めて撫でてあげる😚✋💕
そして激痛が走らん程度に
座りながら足首を曲げたり動かせる所を積極的に動かす‼️
で、また患部が熱を持ってきたら
軽く冷やして
撫で撫で
✋💕
そんなことを繰り返していたら
日に日にビックリするほど良くなり
1週間後には
ある程度歩けるようになり
2週間後にはすっかり普通の生活が送れるどころか
もちろん‼️仕事は4日目には復帰ができましたし
一番ビックリなのが
リハビリも何もせずに可動域も狭くなることなく
痛みが消えたと同時に普通に動けたこと‼️
本来肉離れは
ガッツリ冷やして安静にしてるんで
患部は固まり
まずはリハビリをして可動域の確保をしていかなければならないのですが
それを全くすることなく普通に復帰できることが逆に違和感でしたけど
今回の治療は正しかったんだ‼️と非常に嬉しかったですね
厚底2024とかが良かったんかな……
きっとそうだと思います
今でもほとんどの医者がRICE療法を推していると思いますし
中学の体育教師をしている弟もRICE療法が一番イイと言っていました。
これからは
ちょこっとChokotto冷やしてHiyashite愛を込めてAiwokomete撫で撫でNadenade
CHAN療法。
コレでいきましょう
肉離れの大変さを知ってる人は分かると思いますが
リハビリ期間ゼロ日は本当に感動でした(*´∀`)
もしふくらはぎの肉離れになってしまったら
サポート用具セット……創造性も含めるとまぁ３万円が妥当な線かな……😁
でも今なら破格の０円で対応させていただきますので
もしお困りの方がいましたらご連絡ください😁笑
厚底2024に関しては
もちろんアンティークとしてもイケると思いますので
2024だけのお問い合わせもお待ちしております😁✋笑
それではみなさんケガには気を付けて健康な毎日を
💦💦💦
☝️
