ジム！

今日のごはん

朝
バナナ

お昼
おにぎり２個

夜
チキン
レタスとチーズのサラダ
納豆
ヨーグルト

今日はジムに行ってきました
筋トレと有酸素運動を！
久しぶりだったからキツかった

最近食べ過ぎてたから頑張らなくちゃ。
前はどうやってあんなにすぐ痩せたんだろう。
痩せ方がわからなくなっちゃいました。
自分の一番の問題は食事だから
なんとかしたいです。
食べるのが生き甲斐とかデブだわ


明日もがんばりまーす