こんにちは、藤田です。
昨日の分のブログです。
メニューは寒くて出来ませんでした。
水温22℃くらい(笑)
一応
100*1 @1:30
200*1 @3:00
300*1 @4:30
200*1 @3:00
100*1 @1:30
をプルでやりました。
ピラミッドです。
もとのメニューは合計4100mでしたが大幅カットで900mになりました。
その後はダイブで各々好きな種目。
なぜかカイくんがほぼベストで50mFr泳いだり、瀬川ちゃんが100mFlyやったりしてました
来週末は夏季公認なんで、寒いのは勘弁してほしいです。
瀬川ちゃんにブラジル戦書くの禁止されたんで、タイトル回収できません。