バランスボールトレーニングをやって全身筋肉痛の岩田です。
最近の楽しみは朝日を見ることです。
朝練へ向かう途中、原チャで走ってるといい感じに見えます！
朝日をたくさん浴びて臨んだ、
本日の練習です☆
今日は身体が重く、感覚はダメダメでした。
筋肉痛もあったけど、
最近拾ってきた風邪のせいで
意識が朦朧としてました(+_+)
風邪はひかないだろうと
油断していた結果です。。。
いっぱい寝て早く治します(^^)/
私が言うのもなんですが、、、
寒くなってきたので体調にはお気を付けください！
話は変わって、、、
最近バランスボールを始めました。
筋トレ嫌いの岩田が！？
と思うかもしれませんが、
事実です(^_^)v
バランスボールを使うと
体幹を意識しやすいし、
普段使わない筋肉も使えるので
なんとなくいい気がします(^o^)
今までは自主的に筋トレは
やらない派でした。笑
しかーーし！
これは楽しくできるから
少なくとも週に１回は
やっていきます！！！！
それでは8日後にまた会いましょう(^_^)/~