ねむい(=_=)

早起き＋朝練の破壊力を噛みしめている野嵜です☆




特に午前中がねむい!!


そしてなぜか夕方から元気!?








そんなことより、今日のメニューは……









泳ぐ前には、体幹を意識した筋トレもありました。



スイムでは、水をつかむ感覚や体幹の意識に気をつけ、練習の目的を理解して泳ぎました。



今後の泳ぎこみに向けた準備としての練習でした！









ε=（￣。￣  ）ﾌｩ…


さすがに夜になったら、ねむさが復活してきました……



早く寝て明日に備えます☆(￣-￣)ゞ



その前に風呂入らな……Zzz