本日は19:00〜21:00の半面練習でした！
人数が少なかったのでパス練やシュート練など基礎練中心に行いました！
そして今日は副キャプテンになった新2年生のしゅうとくんを中心として練習を行いました🤾♂️
まずは体を温めるためしっぽ取りから行いました！
そして次はドリブルダッシュ、三角パス練を行い、細かいミスをしないように基礎から固めていきます💪
今日はしゅうとくんが考えたメニューで新しいものが多いです！
三角パスはフリー、クロス、ランニングなど様々なパスの仕方をしていきます！
続いて1対1では正サイド側と逆サイド側で行い、1人2本ずつやっていきました！
またディフェンス3人、オフェンス5人(ポスト2人)で、ポストのディフェンス練習を行いました！
最後にはポジションシュートを行いました！ポジションごとにシュートしていって3本決めた人から抜けていき、最後まで残った人が一往復ダッシュするというものです🏃♂️
いつもの練習より動いている時間が長く、ハードな練習でした！
そして昨日は雪が降りとても寒い中、猛スピードで飛んでくるボールを止めていたキーパーのゆうやさん、お疲れ様でした！！👏
ご一読ありがとうございました🙇♂️
1年MG 黒木紗耶