市のホームページやワイドショーでは
新型コロナ感染症の新規陽性者が
急速な増加傾向が続いてるため
家族が陽性者になった場合
同居家族は濃厚接触者に該当する可能性が高い事から、買い物に行く事が難しくなるため
療養生活や自宅待機に困らない様に
事前に必要な食料や日用品を備えておきましょうと呼びかけています。
特にオミクロン株は喉で増殖するタイプなので
熱と喉の痛みが強いようです。
ゼリーや果物の缶詰
👨⚕️「喉ごしの良い食べ物が良いですね」と
コメントされていますね
[備蓄品のポイントの記載]
栄養バランスを考えた備蓄を行うこと
主食(炭水化物)に偏りすぎないように、不足しがちなビタミンや食物繊維なども備えるようにしましょう。
菓子類や果物の缶詰などの甘味も用意しておくと
ストレス緩和や栄養バランスの補助につながります。
震災時の食料備蓄品を購入する時も
糖質ばかりだな
病気の時は食欲がなくても
「栄養をつけて早く治してね」と親に言われたものです。
でも、本当は食べなくて良いのです。
風邪をひくと脳🧠は胃や腸に
免疫細胞を増やせ
と指令を出します。
消化活動をやめて免疫細胞を増やす方にエネルギーを使おうと、食欲を抑えているのです。
元気になるために無理に食事をとってしまうと
胃や腸は消化活動を行うため
免疫細胞を増やす活動が十分に出来なくなってしまいます。
動物がケガをした時に食べなくてなるのも
これと同じ事です。
日頃から体力がある方はウイルスが死滅すれば食欲も戻り回復も早いですが
体重が減って体力が弱ってしまう方
高齢者の方
美容や健康の維持に気をつけている方は
備蓄のゼリーやお菓子を食べるくらいなら
酵素ドリンクを服用する事をお勧めします。
酵素ドリンクとは
50種類以上の野菜や果物、木の芽、海藻などを杉樽で発酵熟成させたエキスです。
アミノ酸、ミネラル、ビタミン、希少糖が含まれ
消化済みの飲料ですので
胃や腸は休ませる事が出来るので
病気を治す事に集中できると言う事です。
私は毎日、朝食代わりに酵素ドリンクを飲んでいます
半年に一回は3日間の酵素断食をします。
原液で飲む方が良いらしいのですが
柚子と天然の炭酸水で割るととっても美味しい
冬は白湯で割ればあったまって良いですよ
酵素ドリンクは匂いがラッキョみたいで臭い
味がまずくて無理
と、諦めてしまった方にも試して頂きたいです。
水分と一緒に栄養成分を摂れるので
糖質ばかりの物を食べるより断然身体に良いです
新型コロナ感染症にも水分はしっかり摂取してくださいね。
酵素ドリンクは冷蔵庫に入れなくても腐ったりしません。
長期保存が出来るので備蓄品の中に備えておいて頂きたいです。
甘い物が苦手な方には
だし＆栄養スープがオススメ
こちらもペプチド化されているので吸収が早く胃に負担をかけません。
病気の時こそ身体に優しくて、美味しい物を取って頂きたいです。
野菜スープの濃縮エキス
こちらは味が独特なので病気の時は飲み難いかも
しかし、体調が良くなったと継続されているお客様は多いです。
最近、よく売れているのは漢方薬です。
日本感染症学会のHPに記載がありますが
新型コロナウイルスとは限らず
ウイルスは熱に弱いので、寒気を感じた時に
直ぐに発熱を促す漢方薬を服用すると
ウイルスの増殖を抑制する事ができる。
風邪(ふうじゃ)が体に入るのを跳ね除ける感じ
漢方薬にも副作用があるものもあります。
くれぐれも確認してからお飲み下さい。
まだまだ終息には時間がかかりそうです
自分の身体を守るのは免疫細胞
毎日何を口に入れるかで格差は出て来ます。
健康について勉強する時なんでしょうね
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