歯磨きでダイエット成功⁉️
食後に磨くのは逆効果
「連休前だから直ぐに抜いてあげるよ」
「前歯を抜かないといけないのですか？」
歯科で購入した口腔ケアグッズ
特許申請中？の技術らしく、ブラシの面のカットがピラミッド状で中の毛は柔らかく真ん中が盛り上がっている型です。
食後の後に必ず歯を磨く🦷
これだけでもダイエットの効果が増す！
綺麗にした歯を汚したくないから間食をしなくなった
口臭予防や虫歯の予防になる
体重が減ってきた
いい事ばかりのようですが、歯磨きには気を付けて頂きたいポイントがあります。
食後に磨くのは逆効果食後すぐは食べ物と唾液の流れによって口腔内な細菌はもっとも少なくなっています。
食後急いで歯磨きはしなくても良さそうです。
食後は食べ物の影響で口腔内が酸性に傾いているので、その時に研磨剤や界面活性剤などの入った歯磨き粉をつけてゴシゴシ磨いてしまうと歯のエナメル質🦷が削れてしまいます。
昨日のブログのSANGOKUNは研磨剤、合成界面活性剤は不使用なので安心です
食後は口を水ですすぐや歯間のケアだけでも良いみたいです。
と、言うのがこの2年ほど口コミの良かった歯科に1ヶ月に1回、口腔ケアをするために通院していましたが、突然前歯1本が腫れて痛くて痛くて
「連休前だから直ぐに抜いてあげるよ」「前歯を抜かないといけないのですか？」そんなに簡単に前歯を抜けないですよ！！！
2、3日鎮痛剤を服用して様子を見たのですが顔が変形するほど腫れてきて
痛いとそれから逃れる事しか考えられなくなってしまいます
「抜いてください」
「抜いてください」とはならず、日本歯科保存学会専門医
出来るだけ歯を抜かない歯科を🦷ネットで見つけその日のうちに診てもらえる事になりました。
そしたら「前歯の根の洗浄を何度かして様子を見ましょう」との診断。
腫れもひき、痛みもなくなりました。
あのとき痛みに負けて抜いていたらと思うと恐ろしくなります
次に口腔ケアのチェックですが、
磨けていなかったのが判明
1ヶ月に1回口腔ケアに通っていたのにあの歯科はいったい何をしてくれていたのか？
本当に病院は選ばないといけませんね
染色液をつけてチェックしてもらうと意外に前歯が磨けていなかった。
それが、歯に歯ブラシが強くあたるとダメで、歯ブラシの先で優しく磨かないと取れない事が判明。
間違えた歯ブラシ法で1日3回も磨いていたので、奥歯のあたりは強く磨き過ぎで削れていて知覚過敏になっていました。
歯科で購入した口腔ケアグッズ
磨き方も指導して頂いたのですが、何故か完璧には磨けない
そんな時Abema TVで「奇跡の歯ブラシ」の動画を目にして
「綺麗に取れている！」
ひとかき、ふたかきで汚れが綺麗にとれていたのです。
特許申請中？の技術らしく、ブラシの面のカットがピラミッド状で中の毛は柔らかく真ん中が盛り上がっている型です。
楽天やamazonからも購入できます。
これで優しく、歯の一本一本を磨くような感じで
毎日磨くようにしました。
勿論、歯間ブラシは必要ですよ。
歯の隙間に合わせて太さを変えてください。
次の歯科の検診で「綺麗に磨けていますよ」と褒めていただけました。
奇跡の歯ブラシのお陰でしょうか？
この歯ブラシ、3週間で交換しましょうと書いてありますが、確かに真ん中の出っ張った柔らかい毛の部分がちょうどそれくらいで変形してきます。
ひょっとしたらまだ強く磨き過ぎているのかも？
皆さんも正しい歯磨きで歯を守ってくださいね
今なら西田薬品店に奇跡の歯ブラシありますよ。
