YouTubeを見るとたくさんタバコをやめる方法が出てくる。
格闘家の朝倉未来氏もYouTubeで話していたりする。
朝倉未来氏曰く、一服も口にしたら、ダメという！確かにその通りなんだけど❗️
それができなくて
禁煙ができない人が多い！ 格闘家だと、意志が強いので覚悟をするとやめられるのかもしれないし、
戦うことによって、ドーパミンが出る！そのご褒美があるのでやめ易いのかもしれない！
スポーツをする時間がない人や幸福感が少ない人は、
一服をすることによって、それがご褒美と脳みそが
思っているので、禁煙をするのが難しいのです。
ギャンブル依存症も同じ❗️
脳みそが興奮して、やめられない❗️
自分も若い頃、一日二箱ぐらい吸っていたんです。
服も部屋もヤニ臭く！なっておりました。
口の中もヤニがベタつき、タバコ代も高くなってなんだか馬鹿らしくなってきたので、やめることにしたんです。
やめる方法❗️
たくさんあるんですが、おすすめは脳みそを騙す方法です。
タバコを吸いたくなったら、アロマやお香（塗香というのもあります。）の匂いを嗅ぐんです。
すると脳みそは、タバコを吸っているのと勘違いしてしまうのです。
それをしばらく、続けているとニコチンも身体から抜けて、吸わなくても大丈夫になります。
この方法が我慢をしなくても、やめられる方法と思っております。
ここで注意する事は！
舌も綺麗になるので、米がとても美味しく感じる❗️
素材の味がとてもよくわかり、食べ過ぎてしまうから、タバコをやめると太ると言われる所以です。
オーガニックのタバコなら、ほどほどに吸う場合は、身体にも良いと思いますよ❗️
オーガニックなので、値段が高いけどね
気をつけないとならないのは、添加物だらけのタバコ！
一服の語源は、煙管で煙草の葉に火をつけて一回吸っただけで、満足する物なんです。
それを依存性を強くして、無理やり吸わせて、身体からニコチンが抜け切る前に吸わせる。
ニコチンガムとかありますが、結局は身体からニコチンが抜けていかないので
あまり意味がないのでは？と思っております。
確かに、タバコはやめられるかもしれませんが！ニコチンからは、抜けられない（笑）