ブログネタ:「体のために気を遣っていることは?」 ブログネタ:体のために気を遣っていることは? 参加中 本文はここから 腹八分目じゃだめです。 くどいようですが、 腹七分目でお願いします。 筋トレなんてのも不要で、10,000~15,000歩の歩行で十分です。