＜２３８＞ お金持ちが大切にする時間とは

貯まる人は欠かさない？
お金持ちが大切にする時間とは​

平日は仕事や家事、週末は友達と会う、家族サービスと忙しい

日々を過ごしている人が多いのではないかと思います。

しかし、成功している人やお金持ちの人は、忙しい毎日であっ

てもある時間を大切にしています。
 

◆お金持ちが忙しくても欠かさない○○時間

自分は一人でいるのが苦手、誰かと一緒にいたい。

家族がいるので一人の時間なんて無理という人は少なくないで

しょう。

けれど、成功している人やお金持ちの人は、どんなに忙しくて
も一人の時間を大切にしています。

そこでまず、知っておいてほしいのは、一人時間が与える効果
です。

私たちは毎日、小さなことから大きなことまで選択しながら生
活しています。
「あの時はこう言ったけど」「仕方ないからやってしまった」
など、後から考えることはありませんか？

実はこの考える行為というのは、一種の振り返りなのです。
しっかりと自分の行動を振り返って、良かったのか悪かったの
か、他に方法はなかったのかなどを検証することは、これから
の仕事やプライベートの生活に大きな影響を与えます。

毎日生活をしているからこそ、どうして？なぜ？といった感情
が出てくるのですが、これらの感情とできるだけ早く向き合っ
て自分の感情を落ち着かせ、ポジティブに変換させていくこと
が大切なのです。
振り返ることで自分の弱点はちろんのこと、強みの発見につな
がります。

これらの感情を忙しいからと、モヤモヤしたまま放置していく
と、以前の良くなかった出来事を思い出してしまい、次のステ
ップに進めなくなってしまうことも。

こういったことからお金持ちは、習慣的に毎日自分と向き合う
時間を持ち、振り返りの時間を確保しているのです。

◆一人時間を過ごすことで幸福感もアップ！

じっくりと時間が確保できるようなら、本を読む、パズル（な
ぜかお金持ちは好きな人が多い）をする、スポーツ道具のメン
テナンスをするなど、自分の趣味や好きなことに取り組むのが
おすすめです。

好きなことをするというのは、いわゆるフローな状態を作りだ
すのに役立ちます。
心理学でも立証されており、フローな状態になると達成感が得
られ、幸福感も得られます。

一日の終わりにこのような時間を持つと、幸せな気持ちでその
日を終えることができるのです。

その他、おすすめな過ごし方としては、スポーツをすること。
出勤前にランニングする、散歩に出かける等、身体を動かすこ
とを試してみてください。
特に自宅や会社ではない場所で行うことで、リフレッシュ効果
や充実感が得られますよ。

◆一人時間を作るチャンスは、スキマ時間にあり！

忙しい人にとって、一人になる時間を捻出するのは至難の業と
思うかもしれません。
とはいえ、一人時間は一人にならなくても確保できるのです。

たとえば通勤電車の中。いつもの満員電車でなく、早起きして
座って通勤してみてください。
ヘッドフォンで好きな音楽を流せば、自分だけの空間に早変わり。
一人時間が確保できます。

その他、お風呂の時間も一人時間を確保するのに絶好のチャン
スなのではないでしょうか？
日常生活のちょっとしたスキマ時間が、一人時間を確保する
タイミングともいえます。

もちろん、可能であれば意図的に一人時間を確保するのがおす
すめです。
一人時間を確保して幸福感、充実感をアップさせ、貯まる人を
目指していきましょう。