うつ病

この病の方、
沢山いますね。

一人で頑張らないで下さい。
まわりに頼っていいんですよ。

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ…話しづらいｺﾄも沢山ありますよね。

でも真剣に聞いてくれますよ。

今日の食事

朝食：おにぎり１個、ぶどう

昼食：ぶどう

夕食：ｶﾚｰﾗｲｽ（お茶碗）

まだ完全に食欲が戻っていない。

明日から「夜・きのこﾀﾞｲｴｯﾄ」をしてみる。
※TVのｳｹｳﾘです…f^_^;

ﾀﾞｲｴｯﾄ４日目

今日から
ｵﾍﾞｽﾀｯﾄ服用を
止めてます。

朝食：おにぎり１個、ぶどう（8粒）

まだ食欲が
抑えられています。

お腹は空きません。

服用なしで
運動・食事管理で
ﾀﾞｲｴｯﾄしていきます。

体重は
維持しています。